美容护肤最简单的方法是什么

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内用胶原蛋白吧，我开始用很多护肤品，兰芝，婵真，佰草集，我本身白，结果越弄皮肤越薄，后来都敏感了。后来用的美好家胶原蛋白粉，客服告诉我，我这种属于角质层薄的敏感问题，修复初期不建议吃vc不能去角质，服用胶原蛋白3个月，皮肤会慢慢修复的。后来很耐心的等了2个多月，皮肤果然好很多了。现在换季也不干燥。我今年27，吃了快一年了。原来用很多种护肤品，现在基本都不怎么用了，就很简单的兰芝乳液加偶尔用胶原蛋白做面膜。水都不用了，可是皮肤好很多，不知道是不是因为皮肤不再乱用护肤品，没有各种毒素添加剂了。现在特别舒服。再加上注意睡眠，比我身边用上千护肤品的朋友皮肤都好很多。我觉得内调还是最重要的。

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