五口之家一周菜谱推荐，一位老人，家常菜，食材要简单一点

好酷屋教程网小编为您收集和整理了五口之家一周菜谱推荐，一位老人，家常菜，食材要简单一点的相关教程：煮个冬瓜排骨汤煮的久一点（冬瓜排骨姜片盐少许）蒸鸡蛋不要蒸太久（这个都会吧蛋多打会再放盐蒸时注意时间最好一熟就好）土豆炖鸡块（炖牛肉）顿久一点（这个有点麻烦土豆鸡肉姜块大料盐料酒干椒）蒸南瓜（南瓜冰糖

煮个冬瓜排骨汤 煮的久一点 （冬瓜 排骨 姜片 盐少许 ）
蒸鸡蛋 不要蒸太久（这个都会吧 蛋多打会再放盐 蒸时注意时间 最好一熟就好）
土豆炖鸡块（炖牛肉） 顿久一点（这个有点麻烦 土豆 鸡肉 姜块 大料 盐 料酒 干椒）
蒸南瓜（南瓜 冰糖少许）
其实不用太挑 老人要好就和平常做一样吧 就是要注意一些菜有降脂降压功能 还有有的菜不可同吃 注意这些问题就好啦

推荐几本关于室内设计、现代设计和素描类书籍~

室内设计艺术基础:室内装饰丛书 张福昌主编 中国轻工业出版社

室内设计效果图表现技法 潘慧锦，周鲁潍编著 上海人民美术出版社

美国建筑效果图绘制教程:建筑、景观、室内设计师必备之设计效果图绘制技巧 (美) 达克·E. 达里著 上海人民美术出版社

吃什么东西可以在一个星期内增肥10公斤?

多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_

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