酸奶和西瓜能一起吃吗 喝酸奶的禁忌

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发布于2023-04-03

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　　酸奶可以和西瓜一起吃。酸奶和西瓜不是相克食物，两者同食不会造成任何不良反应。但是，西瓜属于生冷食物，而酸奶又能帮助消化，肠胃不适的人就不要一起吃了。

　　酸奶和西瓜能一起吃吗

　　酸奶和西瓜可以一起吃，没有什么危害。酸奶中含有丰富的营养物质，可以补充人体所需要的蛋白质以及钙等多种微量元素。

　　而西瓜主要成分是葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸等多种营养物质，这些与酸奶并不会发生任何冲突。但是万物有度，因此西瓜和酸奶也不可以多吃。

　　适量食用酸奶和西瓜，可以起到补充人体所需营养物质的作用。因为酸奶可以促进消化，也使得西瓜中的营养可以更好地被人体吸收。

　　酸奶基本上没有什么食用禁忌，孕妇、儿童、老年人都可以喝;而西孕妇也适合吃些西瓜，不但可以补充营养，还能起到止孕吐、利尿去肿、降低血压的功效。

　　喝酸奶的禁忌

　　虽然大部分的人都可以喝酸奶，但还是有一部分人群不适合喝酸奶，如胃溃疡患者以及胃肠道疾病患者不宜喝酸奶，酸奶会增加胃酸，加重病情。

　　再就是，不宜空腹喝酸奶。这样会刺激肠道，加重肠胃的负担;还有不能将酸奶当作主食，这样会危害身体健康。

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