怎样修复感情被背叛后自己受伤的心理？

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感情被背判的一方确实挺受伤的，但是想想他的心都不在我这里了，我又何必放他不下呢？这世界谁离开了谁还不是一样要活的好好的。有许多的例子，女人被背判后更加坚强，活出了更精彩的人生。

所以女人要自己好好爱自己，当被背判后就要更加爱自己，活得更好更出彩，让背判你的人永远后悔去吧！

妻子背叛家庭后你该怎么办？

咨询中遇到过很多这样的案例，一般我们都是按照以下步骤来处理的。

1. 首先你问问自己，是离婚还是不离婚？

这是所有后续步骤的基础，当你老婆出轨了，首先你要考虑的就是你要和她离婚，还是不离婚。

因为离婚是有成本的，这个成本也不是每个男人都愿意承担的。说穿了，如果你原本就是个吃软饭的，那即使是你老婆给你带了帽子，你也没勇气和她离婚。

所以，先问问你自己，背叛之痛和离婚之痛，哪个让你更痛？说的更直白一点，遭遇背叛的损失，和离婚的损失，哪个损失更大？哪个你更不能接受？

2. 如果决定离婚的，那就找律师，处理财产的事情。

如果你决定离婚的，那你接下来要做的，就是去找个好一点的律师。在男性遭遇老婆出轨的情况中，离婚的概率通常都大于50%，而女性遭遇老公出轨的，离婚概率要小很多。

好了，你既然决定离婚了，就要开始考虑你们的财产如何分割，孩子归谁抚养，抚养费是多少，以及收集好对方的出轨证据，这些都是找个好律师的作用所在。这样法院在判决时通常会更偏向你这个无过错方。

3.如果不离婚的，那按如下步骤继续操作。

1）减小出轨影响，封锁出轨消息。

男人最要的就是面子。如果你老婆出轨，你周围人都不知道，那说不定你也就忍过去了。而如果你周围所有人都知道了，那你就怎么也忍不过去了。

毕竟每天被人指指点点，说被老婆带绿帽子了，这样的日子实在是没发过了。所以，遇到老婆出轨，而你又不想离婚的，那就要先封锁消息，减小影响。

起码你自己不要去和别人说，不过是好友或是家人，都不要说。说不定谁就会嘴碎了说出去的。

2）如果妻子已经回归的，则既往不咎。

如果老婆已经回归家庭了，那你就要既往不咎。说好了，这件事过去了，我以后也不会再提了。只要你以后好好回归家庭，做个好妈妈好妻子就好了。

3）妻子未回归的，则劝妻子回归。

如果老婆还未回归的，那你就要想点办法让她回来这个家了。通常情况下，你自己变的优秀了，你老婆是比较容易回归的。这种优秀有情感上的，也有物质条件上的。

在我们接手的案例里，但凡老婆出轨或是跟别人跑的了，十有八九都是老公无能又没钱的。基本没遇到过一个很有钱的老公，老婆还跟别人跑了的。

而很有钱的老公，如果老婆出轨了，则基本都离婚的，很少有还要考虑要不要离婚这个问题的。（夫妻白手起家资产过亿的那种除外，这种不离婚各玩各的也挺多见）。

所以说，男人还是要让自己变优秀，有雄厚的经济基础，这样你的老婆才不容易出轨，更不容易和别人跑了。

4）先分居一段时间，很多人出轨后，还是会回归家庭的。

男人出轨后，大多会回归家庭。女人其实很大部分也是如此，尤其是女人的出轨对象是有妇之夫的。

其实你只需要和老婆说好，先分居一段时间，让她自己去过日子就好了。然后她就会和外面的男的天天在一起。时间长了，其实都会腻的。即使你老婆不腻，那个男的也会腻的。甚至你老婆会逼他离婚，然后那个男的就会消失不见你老婆的。

所以，真的让他们在一起一段时间，过上夫妻般的生活，过不了多久，她会发觉对方甚至还不如你呢。这样她回来的概率就很大了。

当然，这种方法也不是每个男人都能接受的。毕竟自尊心可能受不了。但是如果你又不肯离婚的话，那你可能就得承受这些。

以上就是我们给求助者提供的操作思路，有时想想，无论是离婚还是出轨挽回，都是要讲实力的。只有自己优秀，自己经济基础好，才有选择离婚或是挽回的自由。要不然，真的是连离婚的勇气都没有。

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（1）感情背叛后心理学与沟通技巧：

如果婚姻中，女方出轨被你发现！你会怎么做？两个选择。原谅和离婚！婚姻中，男女都有对对方的忠诚义务！有共同维护婚姻的责任！既然出轨了，就说明不够爱对方。先说离婚:

如果男人是眼里揉不得沙子的，有点大男人脾气，不能容忍妻子的背叛，这婚一般是离定了！这时候要做的就是不要声张，而是寻找妻子出轨的证据，然后保留下来。为以后法院起诉离婚提供妻子出轨证据。法院是会判过错方少分共同财产的！

再说原谅，发现妻子出轨背叛自己，是任何一个男人都不能容忍的事情！心里肯定非常痛苦，如果你非常爱你妻子，能原谅一次。那就要好好谈谈，都要敞开心扉。女的说明为什么会出轨，是不是老公工作，陪伴妻子的时间太少，忽略了妻子的感受！空虚，寂寞，才会出轨！男人也要反省是不是做的不够好！要找出问题所在。

再有就是你可以原谅妻子。可是妻子的心已经不在你这里了，这种情况我觉得还是放手！缘来没有好好珍惜，缘尽，随他去吧，强扭的瓜不甜！

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