高山户外运动要注意什么？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了高山户外运动要注意什么？的相关教程：最主要的是注意安全，危险的地方不要去，还要带齐必备用品，带一点急救用品，保持手机电池有电，最主要的是心里重视。希望我的回答对你有帮助。户外运动健身计划，大家帮帮我首先要选择适合自己以及自己喜欢的运动，

最主要的是注意安全，危险的地方不要去，还要带齐必备用品，带一点急救用品，保持手机电池有电，最主要的是心里重视。希望我的回答对你有帮助。

户外运动健身计划，大家帮帮我

首先要选择适合自己以及自己喜欢的运动，像是跑步的话也一定要慢跑而且坚持，但是需要一定的耐力及毅力，感觉网球不错，很练爆发力的，而且比较有动力去打。

户外徒步旅行六点建议是什么？

春暖花开万象新，邀朋携友去户外徒步踏山林。天然氧库尽情啜，鸟语花香峭壑寻。健体强身冶意志，山河秀丽净灵魂。志同道睦结交厚，锻炼持恒悦气神。有旅行目标是户外运动的首要推动力，但是，户外徒步旅行之前，先了解必要的注意事项，才能让旅行更有意义。   
1．安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。   
2．集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。   
3．在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。   
4．要具备基本、必要的救生和自救技能，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。       
5．选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等高危场地。    
6．建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性很大，出问题的风险会大大增加。
该答案来自极限户外网官方网站

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