一块糍粑大概多少克

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发布于2023-04-06

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一块糍粑大概多少克的相关教程：糍粑是用糯米制作的传统美食，一般煎炸之后蘸白糖或者红糖使用，非常好吃、弹牙。我们在外面吃到的、看到的糍粑大小是不一样的，有的是长条，有的是圆饼状，所以我们每次吃的时候，摄入的热量都会有不同的区别。不过

糍粑是用糯米制作的传统美食，一般煎炸之后蘸白糖或者红糖使用，非常好吃、弹牙。我们在外面吃到的、看到的糍粑大小是不一样的，有的是长条，有的是圆饼状，所以我们每次吃的时候，摄入的热量都会有不同的区别。不过糍粑本身热量偏高，还是要注意少吃。

一块糍粑大概多少克

如果是火锅店里的那种长条的红糖糍粑，一块大概有30g。做的比较大的红糖糍粑，大约一块有100克左右。如果是超市卖的那种大圆形的糍粑，一块重量约为160.0克，热量约为484大卡。具体也要看糍粑的大小，机器批量做的和人工做的大小还是有区别的。

糍粑热量高还是米饭

同等重量的情况下，糍粑热量更高一些。每100克大米含有116卡路里热量，每100克糍粑含有306卡路里热量。有些人喜欢吃油炸糍粑，增加了糍粑的热量，每100克可以达到382卡路里。如果与红糖一起食用，可能会导致热量进一步增加。

糍粑吃了会不会长胖

糍粑本身就是一种高热量食品，每100克糍粑含有300多卡热量。这些热量摄入人体后，很容易转化为脂肪，很容易导致肥胖。从营养的角度来看，糍粑中的糖分、碳水化合物和蛋白质含量都比较高。虽然它可以提供新陈代谢所需的能量，但不建议吃太多，否则可能会导致血压、血脂升高。而且糯米糕可能会刺激胃黏膜，所以建议脾胃虚弱的人少吃。

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