吃太饱怎么快速消化(吃太饱了怎样才能快速消化)
好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃太饱怎么快速消化(吃太饱了怎样才能快速消化)的相关教程:新年将至,各种节日聚会也多了起来,朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝,各色美食佳肴也会让我们食欲大增,食量不知不觉中增大,肚子也总是饱饱的,胀胀的;那吃太饱怎么快速消化才好呢?服用促消化药物节日期间吃
新年将至,各种节日聚会也多了起来,朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝,各色美食佳肴也会让我们食欲大增,食量不知不觉中增大,肚子也总是饱饱的,胀胀的;那吃太饱怎么快速消化才好呢?
服用促消化药物
节日期间吃太多东西,肠胃消化不良,肚子感到饱胀,可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善,加速机体消化,健胃消食片,山楂丸,酵母片、多酶片、保和丸、乳酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用;快速简便。
适当走动
吃太饱了,整个人也会感觉不舒适,此时不要躺着或坐着不动,应该适当的散步走动,饭后半小时后走动散步,可以有效的促进肠胃的蠕动,加速胃中食物消化吸收。
适量喝葡萄酒
吃太撑了可以喝点葡萄酒,葡萄酒度数低,有开胃酒的美称,葡萄酒的酸度能刺激胃部,促进消化液的分泌,而且葡萄酒中的抗氧多酚类物质能减少脂肪食物对机体的伤害,延缓机体的衰老。
饮茶促消化
1、用玫瑰茄2克,柠檬马鞭草1克,甜叶菊3片一起煮茶饮用,味道偏酸,可以加适量蜂蜜,有镇静放松,促消化的作用,饭后不宜立即饮用,应在饭后1半小时后喝。
2、山楂片20克洗净,放入锅中加水煮沸,5分钟后取汁即可代茶饮用,山楂能促进脂肪类食物的消化,节日期间难免大鱼大肉,喝点山楂茶能促进胃液分泌,消食滑稽,增强肠胃功能。
3、蜂蜜柠檬泡茶饮用,可以促进肠胃蠕动,加速机体食物的消化,起到开胃消食作用。
4、黄茶有绿茶的清香,红茶的香醇,饭后半小时,喝一杯黄茶,可以产生大量消化酶,加速食物的吸收消化,改善消化不良。
自我按摩促消化
饮食过量,肠胃负担会加重,饭后适当做些促消化的自我按摩,可以帮助机体快速消化。
1、顺时针按摩中脘穴300次;点按中脘穴,直至能听到胃中微微的蠕动振水声。
2、两中指分别点揉两侧天枢穴100次;中指揉脐300次。
3、两手分别从膻中穴向两旁分推,反复50次,
4、两手沿肋工边缘向两旁分推300次。
5、点按内关穴5次;点揉脾,胃俞穴各100次。
6、双手掌擦热腰骶部,按揉足三里穴2分钟。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的吃太饱怎么快速消化,吃太饱如何快速消化,吃太饱怎么消化,生活常识,促消化相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/shenghuo/642e8e494ac9ada5f304cb44.html
相关推荐
热门专题
喝酒后喝咖啡好吗
历来有美酒加咖啡的说法,美酒加咖啡听上去意境很美好,很多人也有这个习惯,在喝完酒后,来一杯香浓醇厚的咖啡解酒提神,喝酒后喝咖啡好吗?喝酒后喝咖啡不好美酒加咖啡不仅对身体没有好处,起不到醒酒提神的作用,白糖为什么能溶解鱼刺 用什么可以溶解鱼刺
鱼是生活中常见的常见的食物,很多人都喜欢吃吧,吃鱼的时候稍不注意就被鱼刺卡住了怎么办呢?听说用白糖可以帮助溶解鱼刺,这是为什么呢?白糖为什么能溶解鱼刺白糖没有溶解鱼刺的作用。白糖是生活中常见的食物,很葫芦岛财政局每月拨款时间几号
葫芦岛财政局每月拨款时间为15号。通过查询官方网站显示,财政局每月15号左右对事业单位拔款。具体消息可关注官方网站,获得第一手权威信息。财政局负责地方的财政工作,贯彻执行财务制度,按照政策组织财政收入全新胜达怎么下载酷狗
全新胜达可通过U盘、SD卡等设备里下好音乐,插入车上的相应接口,直接进行下载安装即可。建议使用系统自带的播放器,另外安装可能会出现不兼容的情况。全新胜达是北京现代旗下的高端中型豪华SUV,配备2.0T腐竹不能和什么一起吃
腐竹由于味道鲜美,营养丰富受到很多人的喜爱,所以也出现了各种腐竹的吃法,但是腐竹一旦没有搭配吃好就会拉肚子,那么腐竹不能和什么一起吃呢?腐竹不能和什么一起吃1、蜂蜜腐竹跟蜂蜜一起搭配,会造成腹泻,有损广州行间网络科技有限公司(关于广州行间网络科技有限公司介绍)
导读大家好,小升来为大家解答以上的问题。广州行间网络科技有限公司,关于广州行间网络科技有限公司介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...大家好,小升来为大家解答以上的问题。广州行间网络科技有限公如何将多个类目放在一个海报里
用DW软件或者用PS软件做成切片连接,即可将多个类目放在一个海报里。海报这一名称,最早起源于上海,是一种宣传方式。旧时,海报是用于戏剧、电影等演出,活动的招帖。上海的人通常把职业性的戏剧演出称为海,而白糖和鸡蛋能一起吃吗 白糖和鸡蛋一起吃有什么危害
鸡蛋是生活中很常见的食物,白糖是生活中常见的调味品,白糖和鸡蛋能一起吃吗?下面一起来看看吧!白糖和鸡蛋能一起吃吗建议不要。糖水荷包蛋是很多人日常喜欢吃的食物,夏天到了,不少人会选择白糖作为首选糖类,但金纹石有没有蜡质光泽
金纹石有蜡质光泽,金纹石主要是黑底(也有褐色底)以金黄色图纹为特征的图纹石,金纹石是奇石界的后起之秀,金纹石一般都质地坚硬,其水冲度高,石体光洁平滑细腻,部分玉化程度高。莫氏硬度在5到8度,金色纹路和女生去塔尔寺禁忌
1、在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;转经轮时,一定是从左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。2、塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。3、最好不要穿裙子。4、塔尔寺是藏传佛教,普通人