柿子的功效与作用柿子的功效与作用及营养价值

发布于2023-04-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了柿子的功效与作用柿子的功效与作用及营养价值的相关教程：柿子是每年秋天都会大量上市的一种水果，它甜腻可口营养价值极高，不但能直接食用，还能加工成柿饼供人类全年食用。那么柿子的功效与作用是什么呢？它在食用时又有哪些禁忌呢？接下来我就为大家专门说说这些问题。柿

柿子是每年秋天都会大量上市的一种水果，它甜腻可口营养价值极高，不但能直接食用，还能加工成柿饼供人类全年食用。那么柿子的功效与作用是什么呢？它在食用时又有哪些禁忌呢？接下来我就为大家专门说说这些问题。

柿子的功效与作用柿子的食用禁忌

1、柿子的功效与作用

柿子是一种高营养的水果，它含有大量的微量元素碘，它可以预防人类甲状腺肿大的发生，另外柿子中还含有一些天然的果胶，这种果胶属于一种水溶性的膳食纤维，可以加快肠道运动，减少便秘的发生。柿子中还有多种微量元素，可以保护心脑血管，对动脉硬化和血栓等疾病都有良好的预防功效。

2、空腹不能吃柿子

柿子虽好，却不能在空腹的情况下食用，因为人们在空腹时体内胃酸数量过多，柿子中的鞣酸和果胶会在胃酸的做用下形成结块，这些结块会在胃部沉积，形成胃柿石，时间久了它们不能排出，人们就会出现腹痛和呕吐等多种不良症状。

3、柿子会腐蚀牙齿

柿子对人类的牙齿有很明显的腐蚀性，它含有的糖份和果胶都是弱酸性物质，人们食用它以后，这些物质会残留在人们的口腔中，时间久了就会伤害牙齿，让人们的龋齿发生机率增加。为了避免这种情况的发生，大家平时吃柿子以后一定要记得用清水漱口。

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