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夏天需要补水吗

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发布于2023-04-08

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  夏天需要补水。夏季天气相对炎热,人体中的水分更容易通过皮肤中的汗腺排出体外。夏季是一年中的第二个季节,也是一年中气温最高、降雨最多的季节,在夏季,可以通过多喝水、少吃辛辣带有刺激性的食物、少吹空调等措施为皮肤保持水分。

  夏天是否要补水

  在夏季时,因为天气的原因,人体中的水分更容易通过皮肤中的汗腺以汗水的形式排出体外,水是参与人体新陈代谢的重要因素,故而在夏天需要注意补水。在为身体补充水分时,经过加热后的小分子团水比冰冷的大分子团水更容易被人体所吸收,所以温水的补水效果比较好。

  夏季是一年中的第二个季节,在北温带,夏季为农历的四月到六月,公历则为小满至处暑,南半球的夏季则为每年的十二月到次年的二月,北温带的夏季要长于南温带。夏季拥有全年中最炎热的气温、最强烈的光照和最充沛的降雨,是一个万物蓬勃生长的季节。

  在夏季,身体除了容易感到口干舌燥之外,皮肤也容易缺水而变得干燥无光。为了使皮肤在炎热的夏季也能保持水分,可以通过多喝水、少吃牛葱蒜辣椒等辛辣带有刺激性的食物、少吹空调等措施,此外,使用喷雾式矿泉水和护肤品也是一种非常有效的选择。

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