干吃奶粉和喝奶粉效果一样吗

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发布于2023-04-10

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　　干吃奶粉和喝奶粉效果是不一样的，奶粉中含有大量的蛋白质，需要用水分才能消化蛋白质。干吃奶粉不好消化，食用之后一部分奶粉还会粘在食道和肠胃中，所以建议还是不要干吃奶粉。

　　干吃奶粉与喝奶粉效果有什么不同

　　奶粉中含有大量的蛋白质，需要大量的水分才能消化蛋白质，所以奶粉要兑水喝，兑水喝也更容易消化，空腹的时候喝奶粉只能补充能量，所以喝奶粉前最好吃点面包或者什么的，才能更好的发挥奶粉营养价值。

　　干吃奶粉不好消化，会对肠胃造成一定的负担，而且一部分奶粉还会粘在食道和肠胃中，引起消化功能紊乱，更容易引起腹泻或者便秘。

　　另外，干吃奶粉容易摄入过多的糖分，时间久了之后会造成肥胖，且干奶粉要是没有用温水冲泡的话，里面的营养成分也不容易被人体所吸收，食用效果大打折扣，所以建议最好不要干吃奶粉。

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