胡萝卜和香菇能一起吃吗 胡萝卜和香菇相克吗

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发布于2023-04-10

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　　胡萝卜和香菇可以一起食用，香菇和胡萝卜都是生活中常见的蔬菜，而且香菇中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中所含丰富的胡萝卜素，两者一起食用对人体都有好处。

　　胡萝卜和香菇能一起吃吗?

　　香菇和胡萝卜都是生活中我们常见的蔬菜，两者是可以一起吃的，而且香菇和胡萝卜的营养价值都比较高，其中，香菇中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中所含丰富的胡萝卜素，两者一起食用对人体都有好处。

　　一般的家常菜中，经常把胡萝卜、香菇肉类食物一同配搭炒食，可以发酵作用胡萝卜中的胡萝卜素化为维生素A最大程度的被人体吸收利用。此外，胡萝卜素还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

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