如何与亲人沟通!
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其实你可以的啊,首先你要放正你的心态,是以一个朋友的方式进入话题啊,你平时跟朋友聊些什么话题也可以跟他说的啊,但是要注意方法与语气,不要畏首畏尾的,大大方方的说.
怎样和家人有一个好的沟通方式?
找个机会心平气和地跟父亲说出你心里的压抑,态度要诚恳!你要想到,你永远是父母的心头肉,不管他怎么限制约束你,出发点都是为你好!只是方法过硬了点,所以你应该向父亲提出来.你先要让父亲知道,你理解明白你父亲的用心良苦,只是希望父亲不要操之过急,一切循序渐进就行.
人无完人,金无足赤!希望你们能互相体谅,达成共识,人生苦短,没有什么不能放下的!!!!
如何才能更好的和家人沟通?
方法一:
1、主动沟通。平时多与父母聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑,和父母说说心理话,让父母了解孩子的内心想法。
2、换位思考。不要动不动就和父母顶嘴,多站在父母的角度思考,体谅父母的心情和难处。
3、尊重理解。 有事外出,应主动与父母联系,免得父母担心,要多听听父母的观点,同时也要提出自己的观点。当观点发生分歧时,双方要冷静思考产生分歧的原因及解决的对策。达到求同存异的沟通结果。
4、多些宽容。遇事不必斤斤计较,因为父母是最爱我们的人,也是我们最爱的人。
5、有错就改。不隐瞒自己的错误,让父母帮助我们改正错误,父母是我们最好的朋友。
6、主动帮助。帮父母做些力 所能及的事,让他们开心。
方法二
招式一:主动交流 每天找一点时间,比如饭前或饭后,和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友,高兴的事或不高兴的事,与家人一起分享你的喜怒哀乐。
招式二:创造机会 每周至少跟爸妈一起做一件事,比如做饭、田里劳动、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。
招式三:认真倾听 当被父母批评或责骂时,不要着急反驳,试着平心静气地先听完父母的想法,说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
招式四:主动道歉 如果你做得不对,不要逃避,不要沉默不理,主动道歉,往往会得到父母的理解。
招式五:善于体谅 可能错不在你,你有很大的委屈,但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点,再与父母沟通,会有意想不到的效果。
招式六:控制情绪 与父母沟通不良时,不随意发脾气、顶嘴,避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时,可以深呼吸、离开一会,或用凉水先洗把脸。
招式七:承担责任 在做好自己事情的同时,主动分担家庭的一些责任,比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。
招式八:讨论问题,达成协议 学会遇事多与父母讨论,并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业,如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议,问题和分歧便能解决了。
怎么才能更好的与家人沟通?
四、沟通技巧:
沟通的行动技巧如下:
(一) 自我沟通,自我沟通的法则如下:
1.遇到任何问题、状况与事情时,不要怨天尤人,怪别人甚至怪老天无眼,而是要冷静下来先想想自己,做自我检测与沟通。
2.「自我沟通」的首要条件,即在於「认知」,知自己之不足、障碍、限制、圈圈和问题到底在哪里。
3.「认知」后,接著必须「动心」,用心去感觉、去体悟,使自己的心开放,增加自我沟通的内心动力。
4.「心动不如马上行动」,当自己内心的动力增强后,即刻就要付诸实践,让行动发挥出「自我沟通」的充分效果。
5.「自我沟通」非一蹴即成,必须持续不断一次又一次的为之,不可心急或求速效,而必须慢慢的,一步一步来,方能真正达到「自我沟通」的确实效果。
(二)、多元沟通
1.沟通不能一成不变,必须多元方式进行。
2.沟通方式不一而足,包括如卡片、书信、肢体语言、留言板、运动等沟通或可自行创造适当的运用。
3.多元沟通要能因时因地制宜。
(三)、复式沟通
1.沟通实非一次可成,必须「沟通、沟通、再沟通」的不断为之
2.沟通不可因一次的挫折或不顺利而中缀,应该不避艰困的努力持续进行。
3.第一次沟通都比较困难,只要踏出第一步有了开始,并持续费心突破,终有成功之时。
(四)、借力沟通
1.沟通不能只凭一己之力,而是需要借助别人的力量、各种资讯及所呈现的事实,来达到沟通的目的。
2.「借力使力」是沟通最高的原则。
3.借力亦应恰当为之,避免因借力之不当而造成反效果。
(五)、接纳沟通
1.先接纳再沟通,才能使沟通的障碍消除,有效打开沟通之门。
2.接纳对方,以朋友之心了解、分享对方的情与事,则沟通自然易於成功。
3.以度己之心去接纳对方,是建立沟通通道的不二法门。
(六)、汉堡沟通
1.以尊重、关怀、了解、包容、赞美、鼓励、肯定为沟通的面包,夹著欲沟通的内容为青菜沙拉,则沟通汉堡乃成,沟通亦无往而不利。
2.沟通之道无他,使对方乐於接受而已,舍好包容、好接纳、好功效的汉堡沟通,必能奏效
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