你有没有在婚姻里觉得很孤独的时候呢，会怎样和爱人沟通？

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孤独感是有的。由恋爱期的风花雪月到婚姻期的柴米油盐，都会有心里的落差。感觉对方没有那么在乎自己了。其实，也不尽然，只不过是有了家，都要为他奋斗，多了打拼的时间，少了一些温存。

随着孩子的到来，夫妻双方都有了一份责任感，为了孩子会把更多的时间放在改善家庭生活上。

当然，随着孩子的到来，关注点也就都转移到孩子的身上了。彼此之间也就缺少了很多交流和沟通。

同时，有了孩子，无论是否准备好，都已经是个大人了。把彼此都当做成人来对待，有些事就会觉得对方应该做好。随之而来，就会有一种孤独感。

沟通的话，我个人觉得还是越直接越好。委婉一点表示，有的时候对方不一定理解到位，反而让自己觉得很委屈。

当初选择了他，就说明他对你很在乎，只不过是生活的忙碌让他忽略了一些问题。告诉他你的委屈。会好的

如何培养沟通技巧 如何培养良好的沟通技巧

一、沟通的人为障碍 （1）高高在上 （2）自以为是（3）先入为主（4）不善于倾听（5）缺乏反馈 （6）沟通的位差损耗效应 二、高效沟通的技巧之一——清晰、简洁地发送信息1.选择有效的信息发送方式 2.何时发送信息3.确定信息内容 4.谁该接受信息5.何处发送信息三、高效沟通的技巧之二——积极倾听 1、倾听在沟通中的作用 2.高效倾听的12个技巧 四、高效沟通的技巧之三——积极反馈1.反馈的类别2.如何给予反馈3.如何接受反馈

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