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刷牙前牙膏要不要蘸水 怎样刷牙才是正确的

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发布于2023-04-11

好酷屋教程网小编为您收集和整理了刷牙前牙膏要不要蘸水 怎样刷牙才是正确的的相关教程:绝大多数人刷牙时,习惯性地将牙刷先蘸一蘸水,之后再刷牙,于是就这个动作,被人提出了质疑。而质疑的主要理由是:牙膏蘸水后,很容易起泡沫,把整个口腔弄得很满,因此人们会急于想吐掉,而吐掉后,口腔里剩余的牙

绝大多数人刷牙时,习惯性地将牙刷先蘸一蘸水,之后再刷牙,于是就这个动作,被人提出了质疑。而质疑的主要理由是:牙膏蘸水后,很容易起泡沫,把整个口腔弄得很满,因此人们会急于想吐掉,而吐掉后,口腔里剩余的牙膏就很少了,影响清洁效果。

牙刷究竟要不要蘸水

其实,牙刷蘸不蘸水,并不是刷牙的关键,这应该是由个人习惯决定的。而比较理想的刷牙方法,可以是挤上牙膏后的牙刷,少量蘸水,在刷牙,这样可以让牙膏充分起泡发挥摩擦剂的作用。

而且,挤上牙膏后的牙刷,不管蘸不蘸水,都不会影响清洁效果。因为牙膏里最重要的成分是摩擦剂二氧化硅,其最大功效就是靠摩擦剂把表面菌斑打碎并清理掉。山西省人民医院口腔外科副主任医师吴萃说,能否把菌斑打碎掉并非取决于牙膏,而是由刷牙方法决定,所以,如果刷牙方法正确了,即便没有牙膏,一样能起到作用。

不要陷入这些刷牙误区

1.横着刷牙

据有关调查显示,中国有80%的人喜欢横着刷牙。可其实这种方法,无法清除掉在牙缝里的“垃圾”,反而容易磨损牙釉质。时间长了,容易造成牙龈受损、牙质敏感等问题。有些人经常牙疼、牙酸软,这也可能是牙齿“楔状缺损”引起的。

2.用太冷的水刷牙

我们起床习惯用水龙头的冷水刷牙,但如果在超低温的秋冬季节,牙齿长时间受到骤冷/骤热的刺激,会影响牙齿的寿命。建议刷牙的水温在30-36℃,有利于保护牙齿。

3.刷牙时间太短

据悉,一般人刷牙时间平均约为一分钟,特别是早上赶时间,更会缩短刷牙时间,但这对清理口腔是远远不够的。一般建议刷牙时间不少于2分钟。从现在起,让我们一起延长刷牙时间吧!

4.刷牙用力过猛

一些人总会担心,刷牙时力气太小,会刷不干净牙齿,所以就很大力的去刷牙。但是你可能不知道,用力过度,容易对牙齿造成伤害。如果你刚买的牙刷使用三个月就出现呲毛了,说明你刷牙力度太大了,要及时更正过来。

刷牙的正确方法是什么

1.上牙表面

拿起牙刷,呈45度角,从上往下不断旋转刷牙,一次大概刷两颗牙齿,不要横着刷,十次为宜。

2.上牙内面

对于上牙内面的刷法,和上牙表面的刷法是相同的。但需要的特别注意的是,对于前门牙部分,我们可以把牙刷竖起来从上往下刷。

3.下牙表面

同样的,下牙的表面刷法,跟上牙表面的刷法是一样的。还是采用旋转刷牙,但是方式要变一下,由从上往下,变成从下往上,这样就能够清除牙齿缝中的“垃圾”。

4.下牙内面

下前牙的内面门牙是很容易发生牙科疾病的地方。因此对于下前牙的内面门牙,一定要重视,把牙刷竖过来,从下往上刷,其他的内面牙齿还是采用旋转刷法。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的刷牙前牙膏要不要蘸水怎样刷牙才是正确的相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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