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潜意识训练方法有哪些?

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发布于2023-04-12

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这个问题提的太好了!我也对潜意识非常感兴趣,谈谈我的看法啊,简单的说每个人都有两个保护神:一个是“显意识”,另外一个就是“潜意识”。

潜意识是在强大的暗示下不断重复,迫使思维接受,最终形成的新的思维习惯的过程中产生出来的。我们反反复复做某件事,加深了对它印象,就会形成一种习惯性的行为,从而不在需要看判断力行动,而是形成了固有的潜意识。学骑自行车时我们靠得是显意识,当骑车技术掌握熟练之后,就是潜意识在引导者我们的行动了,我们平时常说的条件反射其心理理智就是潜意识在发挥做用。

不要小看潜意识啊,从精神的角度来看,它就是我们自身所拥有的一座“巨大的心灵仓库”。需要提醒的是,这个仓库里面储存这些能量可是五花八门有香有色,有悲有喜,有欢欣鼓舞,也有犹豫不决…………它累积了我们成长过程中储存下来的诸如情绪啊,意志啊,信念啊等精神能量,有的如雪糕,炸薯片,辣条是垃圾食品的范畴(也可以说是消极思想)有的是美味的新鲜果蔬食品营养多多(积极的乐观的思想)。

潜意识这个大仓库源源不断的给我们的生命提供能量,但是它确实飘忽不定的,稍纵即逝的。但是不要担心,它是受显意识控制的,我们的显意识是它坚硬保护盾牌,所以只要你想就能把潜意识训练好,训练好之后你的洪荒之力就能展现了啊!

训练潜意识要先学会控制自己的想法。可以找一张照片,静静的观察她,然后回想出照片中的每一个细节,静静地做深呼吸,思维是很调皮的,他会跑,跑了你也别着急,平静的把他拉回来就可以,坚持下去,你就可以控制自己的想法了。

其次要明确自己的目标,要问清楚自己的梦想究竟是什么,当然你的目标一定要符合自然之道,这是很关键的一步,他是指挥棒,会引领你走向成功。

每天拿出5到10分钟的时间,在一个安静的地方,把自己的目标视觉化,努力想清楚每一个细节,找到成功的那种感觉,静静的找到那种你所期待的感觉。

丝毫不要犹豫,不要彷徨,相信你的潜意识会引领你采取正确的行动奔向你的目标,助力登上成功的舞台!

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