开车打瞌睡怎么提神

好酷屋教程网小编为您收集和整理了开车打瞌睡怎么提神的相关教程：长时间开车是很枯燥乏味的，容易感觉疲累打瞌睡，因此，也更容易发生意外事故，这种情况要怎么醒瞌睡提神呢？最好的办法：休息一会儿开车时如果发现自己打瞌睡，最好是找一个安全的地方小憩片刻，等犯困的那股劲过去

长时间开车是很枯燥乏味的，容易感觉疲累打瞌睡，因此，也更容易发生意外事故，这种情况要怎么醒瞌睡提神呢？

最好的办法：休息一会儿

开车时如果发现自己打瞌睡，最好是找一个安全的地方小憩片刻，等犯困的那股劲过去人就精神了。通常白天疲劳的时候，真正进入睡眠15分钟就能恢复精神了。

大声唱歌

单纯的听歌有可能会变成催眠曲，越听意识越散，感觉越犯困。如果能大声唱出来，意识就会被唤醒，瞌睡也就被赶跑了。

自虐

听起来有点恐怖，实际上就是通过疼痛感刺激神经，赶跑瞌睡而已。操作很简单，就是拧自己的大腿、打自己耳光，下手越狠醒瞌睡效果越好。

吃提神零食

很多饮料、零食有提神的效果，可以通过特殊的气味，味道或者某些提神的成分，刺激神经，帮助赶跑瞌睡，比如口香糖、薄荷糖、咖啡、功能饮料、辣条等。

涂抹清凉油

如果车上有清凉油，可以打开，凑近鼻孔10厘米的地方，深呼吸几次，里面含有提神醒脑的成分，吸入后立马就能感觉精神振奋。缺点是提神时间不长久，而且气味刺鼻，需要隔一段时间闻一次。

开窗吹风

有时候车门紧闭，容易导致大脑缺氧而犯困，打开窗吹吹风，呼吸一下新鲜的空气也有不错的提神效果。

冷水冲脸

在车上准备一瓶冷冻的矿泉水，犯困的时候停车，用凉水冲冲，通过冷刺激，让神经恢复兴奋，同样有醒瞌睡的作用。

跟同车的人聊天

发现睡意的时候，及时的与同车的聊天，尽量聊有意思，能让人发笑的话题，这样能调动积极性，否则会越聊越困。

抽烟提神

会抽烟的也可以停车抽根烟再继续开，虽然香烟是不健康的，不过确实有一定的提神效果。

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