秋天可以用艾叶泡脚吗 秋天用艾叶泡脚的好处

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艾叶具有很高的药用价值，有很好的抑菌消毒作用，对人体健康有很多益处，所以很多人喜欢用艾草泡脚，那么秋天可以用艾叶泡脚吗?

秋天可以用艾叶泡脚吗

秋天可以用艾叶泡脚。

秋天人体虚火旺盛，有的人还容易出现手脚冰凉的现象，用艾叶熬水来泡脚，并吃一些温热食物，能很好缓解秋燥，还能改善手脚冰凉的现象。具体好处主要表现在以下几个方面。

祛除火气

用艾叶泡脚能有效祛除火气，对于因上火导致的口腔溃疡，咽喉肿痛，中耳炎等情况。将一小把艾叶煮水后泡脚，泡到全身微微出汗，但注意不能出大汗，多喝温开水，不吃寒凉食物，连续用艾叶泡脚2到3天后，因虚火，寒火引起的不适问题会明显好转。

改善体寒现象

秋天用艾叶泡脚对于改善体寒现象也有帮助。艾叶有很好的驱寒作用，用艾叶泡脚可以促进体内血液循环，疏通经络，调节身体阴阳平衡，使气血循环变得畅通，令体内寒湿之气排出体外。

养护肝肾

人体肾经在晚上9点到10点这个时间段是最虚弱的时候，这个时间用艾叶泡脚，可以刺激血液循环，滋养肾经，足部的涌泉穴被热水刺激对肾经尤其有好处。

去除脚气

艾叶属凉性草药，有抗菌抗病毒，增强抵抗力的功能，常用艾叶泡脚可以抑制皮肤表面及毛孔中的细菌和真菌，起到去除脚气的作用。

防治感冒

秋季天气凉快，出现受凉感冒，咽喉疼痛，全身酸痛或伴随发烧的时候，用艾叶泡脚，泡到身体发汗，并同时喝生姜红糖水，喝到身体发热，体内的病毒和寒火能及时排出，使感冒迅速痊愈。

秋天用艾叶泡脚要注意什么

不能天天泡

虽然艾叶泡脚有很多好处，但不适宜天天泡脚，经常用艾叶泡脚非但起不到养生作用，反而容易导致虚火下引，使上半身出现供血不足，尤其是大脑，从而导致头晕头痛的情况出现。

泡脚时间不宜过长

泡脚的时候血液流向下肢，导致脑部供血不足，时间长了容易出现胸闷头晕现象，所以泡脚时间在15到30分钟为宜，如果泡脚过长中出现不适，应该暂停泡脚，休息片刻。

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