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膳食搭配的基本原则(膳食搭配的基本原则幼儿)

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发布于2023-04-16

好酷屋教程网小编为您收集和整理了膳食搭配的基本原则(膳食搭配的基本原则幼儿)的相关教程:1、食物多样,谷类为主,粗细搭配。2、多吃蔬菜水果和薯类。3、每天吃奶类、大豆或其制品。4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。6、食不过量,天天运动,保持健康体重。7、三

1、食物多样,谷类为主,粗细搭配。

2、多吃蔬菜水果和薯类。

3、每天吃奶类、大豆或其制品。

4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。

6、食不过量,天天运动,保持健康体重。

7、三餐分配要合理,零食要适当。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的膳食,薯类,谷类相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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