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豆芽的营养价值(豆芽的营养价值及功效)

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发布于2023-04-17

好酷屋教程网小编为您收集和整理了豆芽的营养价值(豆芽的营养价值及功效)的相关教程:1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病。2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。3、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。4、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康

1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病。

2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

3、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。

4、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。

5、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的豆芽的营养价值相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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