芭蕉的功效与作用（香蕉的功效与作用）

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发布于2023-04-18

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芭蕉是一种水果，和香蕉是差不多的，吃起来芭蕉的味道和香蕉是差不多的，现在我们就一起来了解一下芭蕉的功效与作用吧。

芭蕉的功效与作用

1.芭蕉有很好的润肠通便的作用，可是芭蕉是一种中性的水果，而香蕉支阳性凉的，所以说如果你是胃寒的人选择芭蕉会更适合一些，特别一些老年人还是吃芭蕉好一些。

2.芭蕉的叶子可以预防瘟疫，我们可以从芭蕉叶中提出一些药物，可可以抑制很多病毒和细菌，对于呼吸系统一类的疾病也是有很好的预防作用的。芭蕉含有大量的维生素，一些怀孕的妇女有时候会觉得手脚发麻，这是一种缺钾的表现。因为胎儿需要大量的营养成份，所以说孕妇特别容易缺钾。

3.而芭蕉含钾的量是很多的，孕妇可以多吃芭蕉，这样就可以减轻手脚发麻的症状了，同时芭蕉也含有大量的叶酸，对于孕妇来说，需要大量的叶酸，吃芭蕉也是最好的叶酸的来源了。　叶酸有很好的保胎作用，同时也可以更好地保证胎儿的神经能正常发育，可以预防一些无脑儿或者是一些脊柱裂严重畸形的胎儿。

4.同时芭蕉里的钾也有降压的作用，可以很好地保护心脏和血管，对于孕妇来说特别好，不过芭蕉虽好，不过孕妇一天也只能吃一个芭蕉，不要吃太多了。

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