缺钙如何检查

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孩子缺钙是父母最担心的事，但是很多小孩在婴幼儿期便会出现缺钙的现象，有的孩子甚至在补充钙的时候表现出缺钙的症状，还有很多孩子处于缺钙的状态下没有明显的症状，很多父母根本不知道自己的孩子缺钙，那么缺钙究竟要怎么才能发现呢？查缺钙要做哪些检查呢？

微量元素检查

人的正常生活中需要钙元素（Ca），怎么知道自己是否缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。

症状的诊断

当孩子出现以下症状是便可诊断为缺钙：

不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗

阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕

厌食、偏食，白天烦躁、坐立不安，晚上睡觉不踏实，经常性哭闹，惊厥。

智力发育迟、说话晚，学步晚，13个月后才开始学步

出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形

头发稀疏，健康状况不好，容易感冒等。

钙对孩子的作用

孩子从出生到成年可以说一直都处于生长的时期，生长的高度和速度是通过骨骼的生长发育来体现的，骨骼的主要成分便是钙，钙也是牙齿的主要构成成分，同时人体中的很多生命活动都需要钙离子的参与，所以，钙是孩子生长发育和身体健康关键矿物质。

小孩缺钙怎么补

根据以上的症状描述很多父母都能判断自己的孩子是否缺钙，如果孩子缺钙，应该及时给予孩子补充钙质，可通过食用含钙高的食物来补充，比如：牛奶、豆腐、海带、芝麻糊、海产品等，在给孩子补充钙时应同时补充维生素D，维生素D可以通过晒太阳促进自身合成也可以通过食用猪肝、羊肝、牛肝等动物肝脏来补充。

小孩补钙的注意事项

1.小孩出现枕秃不一定就是缺钙，应该及时去医院查微量元素，确定缺钙再补钙不迟，不能盲目补钙，孩子正处于骨骼的生长发育阶段，摄入过多的钙质会促使骨骼的硬化，影响孩子的生长发育。

2.正常的母乳喂养的孩子只要每天食用的奶量达到750ML，经常有室外活动，孩子是不会缺钙的，不需要额外补充。

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