葵花籽药用价值都有哪些，葵花籽的药用功效

好酷屋教程网小编为您收集和整理了葵花籽药用价值都有哪些，葵花籽的药用功效的相关教程：葵花籽是向日葵的果实，向日葵给人阳光向上的感觉，向日葵是一种很美丽的花，果实也有很多的功效，大家不一定知道很多花的果实都存在利用价值。葵花籽可作成油，功效多多也可做成瓜子营养价值好，葵花籽包含很多微量

葵花籽是向日葵的果实，向日葵给人阳光向上的感觉，向日葵是一种很美丽的花，果实也有很多的功效，大家不一定知道很多花的果实都存在利用价值。葵花籽可作成油，功效多多也可做成瓜子营养价值好，葵花籽包含很多微量元素，向日葵花不仅外表好看，可供人欣赏美化环境。向日葵的果实还能被多种利用，葵花籽的油可防止动脉硬化。

营养功用营养价值

含大量的植物油脂，且大都为不饱和脂肪酸，如亚油酸等，还含有优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒及维生素E、维生素B1等。

功效作用

可安定情绪，防止细胞衰老，治疗失眠，增强记忆力，有助于降低人体血液胆固醇水平，保护心血管健康。对癌症、动脉粥样硬化、冠心病、神经衰弱有一定预防功效。

相克相宜

不可与黄瓜同食，极易导致腹泻。

葵花子的营养价值、功效与作用食用方法适宜对象

患肝病者不宜多吃葵花子。糖尿病患者应该尽量少吃。适宜高脂血症、动脉硬化、高血压、神经衰弱性失眠及蛲虫病患者食用。

食疗处方

葵花子生食，每天早、晚各1把，配服芹菜汁半杯，连服1个月，辅助治疗高血压。

推荐食谱

葵花子粥

原料：粳米、生葵花子。

制法：①粳米的功效与作用淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。②将生葵花子去壳取仁。③取锅放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮约15分钟。④加入盐调味，即可盛起食用。

功效：有助于降低血脂、强身健体。

葵花籽葵花子的营养价值、功效与作用选购贮藏选购妙招

优质葵花子外观应没有烤焦、发芽、霉变、生虫现象，无外来杂质，口感松脆、无酸味。

加工贮藏

吃葵花子时，最好用手剥壳，切记一次不能吃得太多。于阴凉、干燥、通风处保存，不可久藏。

如上所述希望给予大家参考，全面的了解葵花籽的作用，更好的利用现在市面上也有卖葵花籽油，能疏通血管预防血管堵塞，葵花籽也可做成葵瓜子，富含很多的微量元素，但是不能吃太多会造成上火，由于做成瓜子的葵花籽有些产生霉变也被利用，导致葵瓜子成为致癌物之一。但少吃不会对身体造成影响，买了不能放太久。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的葵花籽药用价值都有哪些相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/643e56366d6783bff3051211.html

相关推荐