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八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的什么中

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发布于2023-04-19

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  八段锦之名最早出现在宋代洪迈所著的《夷坚志》中,原文说道:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”这说明早在北宋的时候,八段锦就已经在民间普遍流行了,同时也说明人们对八段锦的热衷。

  八段锦的名称最早出自哪里

  八段锦是古代的一种健身功法,起源于北宋,距今共八百余年的历史,将这个功法比喻为“锦”,主要是为了体现它动作的流畅性,就像锦缎一样优美。流传至现代,八段锦在内容和名称上都有很大改变,但是仍然非常受到一些恶老年人的喜爱。

  八段锦主要分为南北两派,动作较为柔和且多采用站式动作的是南派,相传是梁世昌所传,而动作多马步,动作刚劲,则被称为北派,相传为岳飞所传,不过不管是南派还是北派,都同出一源。不过八段锦究竟是何人所创,至今还没有定论。

  八段锦的特点

  八段锦的特点是柔和缓慢、圆活连贯,在练习的时候动作不会很僵硬,舒展自如,十分轻松,缓慢指的是练习的时候动作较缓,重心平稳,给人一种不疾不徐的印象,连贯则是指动作没有停顿的地方。

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