在大学里如何合理利用课余时间

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发布于2023-04-20

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在大学里如何合理利用课余时间

大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

　　要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

　　另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。

　　要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的“本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。

　　大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。

　　此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

科学规划大学三年——大一
重点：明确专业目标和职业方向
内容：1）明白读大学读什么怎么读，就是咱们之前讲的5读。课堂、老师、图书馆、同学、自己
2）了解专业和将来的职业方向
3）建立学习新模式(自助式学习)探索适合自己的学习方法等等。
4）科学规划大学三年学习、生活
科学规划大学三年——大二
重点：基本职业素质和技能积累+职业定位
内容：1）职业素质：基本职业素质和语言表达与人际交往沟通能力
2）基本职业技能:时间管理、目标管理
3）职业定位：使学习更加有目标，优化知识结构和能力结构
科学规划大学三年——大三
重点：职业体验+提升职业核心竞争能力
内容：1）职业体验和职业实践。
2）优化、完善、提升职业的核心竞争力。
3)全面进行择业面试准备，有备而来就能成功。