学生党减肥小知识有哪些？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了学生党减肥小知识有哪些？的相关教程：上课时的坐的正确也是可以减肥的，坐在凳子的一半的位置，双腿伸直，加紧，并拢，最好双腿中间加一本书，效果会更好。坚持15分钟左右，休息一下，继续做，坚持一节课，腿有酸酸的感觉，双手轻轻地拍拍自己的双腿，

上课时的坐的正确也是可以减肥的，坐在凳子的一半的位置，双腿伸直，加紧，并拢，最好双腿中间加一本书，效果会更好。坚持15分钟左右，休息一下，继续做，坚持一节课，腿有酸酸的感觉，双手轻轻地拍拍自己的双腿，上下左右的拍，尤其是拍拍大腿外侧，听说那里有一个穴位，可以帮助减肥的穴位，常常拍拍也有减肥的目的。

在宿舍，躺在床上，双腿并拢，加紧慢慢抬起来，腿与地面垂直时停止，脚尖向上，力用大腿外侧的力，向上伸，坚持五到十分钟。换脚后跟向上，同样坚持重复。

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