规律熬夜但睡足八小时会猝死吗

发布于2023-04-23

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熬夜是现在很多年轻人热议话题，每当夜深人静的时候，越夜越精神，但长期熬夜身体会吃不消，还会引发猝死的频率，有网友表示规律熬夜但睡足八小时会猝死吗？每个人身体体质不一样，如果第二天一切正常那就不要紧，但如果不舒服那就得赶紧调理生活作息。

早上起来的时候精神饱满，日常生活中走两步不喘不心慌，运动起来也有劲，问题不大。

如果出现类似走路喘，心悸，脸发黄，掉头发，长胖，长痘，黑眼圈，运动起来很费劲，还是按照身体自己的生物钟睡吧。

晚睡晚起算熬夜，晚睡对身体伤害很大，容易引起肥胖，心血管疾病风险增加，还有神经方面的疾病，熬夜不仅危害身体健康，还有可能危及生命，建议养成早睡早起习惯，让身体器官得到正常的休息，身体才会棒棒哒！

长时间熬夜，依靠白天睡眠补充睡眠肯定是不科学

在人类的进化过程中，人体的生物钟生成了夜晚休息，白天工作学习的模式！在夜晚睡眠中，人体各项机能开始自我修复，如果在夜晚不休息，错过修复时间，造成无法修复排毒，毒素累积，给身体带来伤害！

白天人的睡眠质量无法发到夜晚的程度！环境的嘈杂，体能机能无法修复排毒，虽然睡够时间，达不到应有的效果！

第一，意外险，本来猝死不属于意外，是因为某些疾病导致短时间内死亡的，但是现在很多意外险都扩展了赔猝死的功能，所以必须要买附加了猝死赔付功能的意外险才可以哦~

第二，寿险。寿险是只要身故就能赔付的保险，无论是因疾病还是意外身故。前提是要过了等待期出险才赔，还有所有保险都有除外责任，规定了哪些情况是不赔付的。有的寿险会要求酒驾不赔，吸毒不赔等等，买之前要看清楚，做到心中有数，尽量买免责条款少的寿险。

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