湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦
好酷屋教程网小编为您收集和整理了湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦的相关教程:说到湿气想必很多人都不会陌生,尤其是一些胖宝宝之所以发胖多是因为湿气在做怪,于是乎湿气重的人怎么排湿变成了人们最爱讨论的话题之一,下面小编和大家一起看看湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦。湿气重的人怎么排湿
说到湿气想必很多人都不会陌生,尤其是一些胖宝宝之所以发胖多是因为湿气在做怪,于是乎湿气重的人怎么排湿变成了人们最爱讨论的话题之一,下面小编和大家一起看看湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦。
湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦
湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦是很多友友好奇的,就以往的数据来看体内有湿气可以通过食疗、运动、中药、针灸等方法调理减肥。
食疗方面,可以多吃山药、薏米、莲子等有补气、健脾、祛湿作用的食物来减肥调理。
运动方面,可以通过跑步、跳绳、骑自行车等方法调理,运动有健脾的作用,脾的运化功能提升了,有助于祛湿减肥。
湿气重想减肥还可以通过中药治疗,在医生指导下服用平胃散、藿香正气散等,或者服用中成药,比如参苓白术丸、健脾丸等。
还可以通过针灸祛湿减肥,常用穴位有中脘穴、天枢穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴等。自己也可以按摩足三里穴、中脘穴等穴位,以达到健脾祛湿、减肥的功效。
湿气重是什么原因引起的
湿气重是什么原因引起的是很多友友好奇的,毕竟湿气重是体质的表现,一般湿气重多半和脾胃有关,现实中很多人并没有病理改变,只是觉得舌苔较重、身体较沉重、头昏、没有食欲,其实是脾胃功能较差的预警信号。
什么导致人身体湿气重
人体湿气重,可以由外部环境和脏腑功能失调两个方面原因引起。外部因素包括长期居住在地下室等潮湿环境中、淋雨受凉、南方梅雨季节等,环境的湿气大,湿气透过肌肤腠理进入人体,使人感受外部湿邪;内因是指患者饮食不节,嗜食肥甘、厚腻的食物,脾胃虚弱而无法运化,使痰湿在体内滋生,导致患者湿气重,常表现为头重身沉、四肢倦怠、食欲不振、脘腹胀满、舌体胖大、舌边有齿痕等。湿气重,可以通过口服去湿中药来治疗和缓解,艾灸的治疗功效也很明显。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的湿气重,原因相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/shenghuo/64452b1d7c418b9b2c0c33b3.html
相关推荐
热门专题
喝酒后喝咖啡好吗
历来有美酒加咖啡的说法,美酒加咖啡听上去意境很美好,很多人也有这个习惯,在喝完酒后,来一杯香浓醇厚的咖啡解酒提神,喝酒后喝咖啡好吗?喝酒后喝咖啡不好美酒加咖啡不仅对身体没有好处,起不到醒酒提神的作用,白糖为什么能溶解鱼刺 用什么可以溶解鱼刺
鱼是生活中常见的常见的食物,很多人都喜欢吃吧,吃鱼的时候稍不注意就被鱼刺卡住了怎么办呢?听说用白糖可以帮助溶解鱼刺,这是为什么呢?白糖为什么能溶解鱼刺白糖没有溶解鱼刺的作用。白糖是生活中常见的食物,很葫芦岛财政局每月拨款时间几号
葫芦岛财政局每月拨款时间为15号。通过查询官方网站显示,财政局每月15号左右对事业单位拔款。具体消息可关注官方网站,获得第一手权威信息。财政局负责地方的财政工作,贯彻执行财务制度,按照政策组织财政收入全新胜达怎么下载酷狗
全新胜达可通过U盘、SD卡等设备里下好音乐,插入车上的相应接口,直接进行下载安装即可。建议使用系统自带的播放器,另外安装可能会出现不兼容的情况。全新胜达是北京现代旗下的高端中型豪华SUV,配备2.0T腐竹不能和什么一起吃
腐竹由于味道鲜美,营养丰富受到很多人的喜爱,所以也出现了各种腐竹的吃法,但是腐竹一旦没有搭配吃好就会拉肚子,那么腐竹不能和什么一起吃呢?腐竹不能和什么一起吃1、蜂蜜腐竹跟蜂蜜一起搭配,会造成腹泻,有损广州行间网络科技有限公司(关于广州行间网络科技有限公司介绍)
导读大家好,小升来为大家解答以上的问题。广州行间网络科技有限公司,关于广州行间网络科技有限公司介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...大家好,小升来为大家解答以上的问题。广州行间网络科技有限公如何将多个类目放在一个海报里
用DW软件或者用PS软件做成切片连接,即可将多个类目放在一个海报里。海报这一名称,最早起源于上海,是一种宣传方式。旧时,海报是用于戏剧、电影等演出,活动的招帖。上海的人通常把职业性的戏剧演出称为海,而白糖和鸡蛋能一起吃吗 白糖和鸡蛋一起吃有什么危害
鸡蛋是生活中很常见的食物,白糖是生活中常见的调味品,白糖和鸡蛋能一起吃吗?下面一起来看看吧!白糖和鸡蛋能一起吃吗建议不要。糖水荷包蛋是很多人日常喜欢吃的食物,夏天到了,不少人会选择白糖作为首选糖类,但金纹石有没有蜡质光泽
金纹石有蜡质光泽,金纹石主要是黑底(也有褐色底)以金黄色图纹为特征的图纹石,金纹石是奇石界的后起之秀,金纹石一般都质地坚硬,其水冲度高,石体光洁平滑细腻,部分玉化程度高。莫氏硬度在5到8度,金色纹路和女生去塔尔寺禁忌
1、在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;转经轮时,一定是从左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。2、塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。3、最好不要穿裙子。4、塔尔寺是藏传佛教,普通人