尿酸高吃什么最好最降得快

发布于2023-04-26

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有的人会有痛风，痛风一旦发作，疼痛难忍，这类人群的尿酸比较高，不容易排出体外，所以在平时进食的话需要注意食物中嘌呤含量的摄入，高嘌呤食物是一定要少吃甚至是不吃的。但也有一些食物吃了之后是可以帮助排出尿酸的，那么尿酸高吃什么比较好呢？

1.高钾食物：香蕉，西兰花，芹菜，橘子，橘子等

钾不仅可以促进新陈代谢，还可以调节体内的酸碱平衡。当体内有大量尿酸时，钾会自动调节，中和尿酸并促进尿酸排泄。

2.碱性食品：海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，番茄等。

尿酸是酸性的。多吃碱性食物。酸碱反应可以减少体内尿酸的含量。此外，酸碱反应将产生水以促进尿液排泄并降低尿酸含量。

3.利尿食品：冬瓜，西瓜，绿豆，红豆，西红柿等。

人体中过量的尿酸需要从尿液中排出。减少尿酸的摄入并促进尿酸的排泄可以有利于降低尿酸。因此，多吃利尿食物以促进体内尿酸的排泄对减少体内尿酸的含量非常有益。

4.补肾食品：桑,、葡萄，黑豆，山药，枸杞，核桃等。

只有正常的肾功能才能确保良好的排泄功能，并保持体内平衡。因此，多吃补肾食品和调节肾功能对降低尿酸也非常有益。

尿酸高的人必须戒酒，尤其是啤酒，啤酒对高尿酸的人有害，高尿酸的人通常禁止吃高嘌呤的食物，如海鲜、动物肝、蘑菇、豌豆、瘦肉等，这些食物会加重疾病，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，也多喝水，帮助血尿酸排出。可以多饮水每天2升水，碱化尿液促进尿酸排泄。

尿酸高是由于身体内尿酸产生过多和排泄减少所导致的，如果尿酸高就会导致患者发生痛风而引起急性痛风性关节炎。而且尿酸高还会对肾脏功能造成一定的影响而引起肾结石，肾积水肾功能衰竭等疾病，同时尿酸高也是引起高血脂，高血糖以及有法动脉硬化等疾病的重要因素。因此，一旦出现尿酸高的症状，患者一定要及时进行治疗。

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