剧烈运动的时候漏尿正常吗

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发布于2023-04-26

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很多人有运动的习惯，运动的时候难免会流失很多水分，所以要注意及时补充水分，而且运动时要做好准备工作，比如提前上厕所，以免影响运动进度。但是也有的人及时上完厕所之后，在剧烈运动的时候会有要尿尿的感觉，甚至会直接尿出一点来，那么这种情况正常吗？

1、剧烈运动的时候漏尿正常吗

一般情况下，人在剧烈运动时会感觉到尿出，这是正常现象。一般情况下，剧烈运动会使全身的血流量增加，肾脏的血流量也会增加，于是原来的尿量增加，就会向大脑反映排尿的意识。剧烈运动会增加腹部压力，这会给膀胱带来压力，也会让你有想小便的感觉，这种医学上叫压力性尿失禁。预防的好方法是运动前排空膀胱，运动前半小时不要喝水。

2、做运动的时候会有尿出来为什么

这种情况可能是压力性尿失禁。运动时腹压升高，使膀胱受压，使尿液从尿道排出。例如，咳嗽、打喷嚏、大笑、跳跃、长跑后不自主排尿等，是常见的情况。女性怀孕生子后，盆底肌松弛，尿道平滑肌减弱。这种情况也可能发生。一般情况下，不需要选择药物进行治疗，可以通过盆底锻炼、盆底生物反馈等方法进行治疗。平时应该尽量少喝水，如果有尿意，应及时排尿。