军训怎么吃才会瘦（军训怎么减肥）

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发布于2023-04-26

标签:馒头绿叶菜或者六点四点更多>

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1、按正常军事化管理就可以的，每天五点起来洗漱，跑操到六点吃饭，早餐馒头咸菜，白粥。

2、一上午训练，定时喝水，中午吃馒头或者米饭就白菜或者绿叶菜。下午一点至四点训练，四点带队回寝室准备，然后排队洗澡，别人洗你站军姿。六点吃饭，馒头或者米饭就白菜或者绿叶菜。

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