怎么和抑郁症患者沟通交谈

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发布于2023-04-27

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怎么和抑郁症患者沟通交谈

在跟抑郁症病人接触的时候要注意一点，抑郁症病人情绪低落的基础上，病人觉着自己反应慢记忆力不好、思维变得迟缓，这时候跟病人说话的时候语速要放慢，不要过快的语速跟病人交流，那这样话病人会感觉怎么什么都记不起来，问的问题我都回答不更加重病人的这种的自责自罪，或者是对病人的这种的自信心的一个缺失。所以我们在跟病人交流的时候要注意自己的语速，还有对病人要关心尽量地不要用那种生硬、生冷的这种语气，比如说你不要这样的指责的这种，这是不对的这样也会加重病人的病情。

如何与抑郁症病人沟通了？

日常生活中，要随时保持乐观的情绪，当你工作中遭遇挫折和不顺时要及时调整心态，不要让这种不良情绪困扰自己太久，日久积聚就会导致发病。及时疏导。

　　出现睡眠困难的时候，要及时纠正，保持一个良好的睡眠也是预防此病的一个方面。

　　当你情绪低落的时候，要想办法走出自我的小圈子，找到一个发泄的地方，来宣泄自己的情绪。

　　当自己对自己很失望的时候，要多鼓励自己，多想想自己的一些长处，来增加自己的自信。

　　当悲观厌世,甚至有轻生的念头出现的时候，这个时候千万不能放弃，要提醒自己多想想自己最最亲的人，并且要把自己的这种想法告诉自己身边的人，让他们帮助你。因为，亲人的支持对治疗的效果有不可忽视的作用。

　　如果心理治疗效果不理想应该及时的就医，必要的时候可以使用抗抑郁的药物治疗。

对一名抑郁症患者怎样沟通

我觉得如果你了解这个人的话，不妨试着想一想她从前喜欢的东西或者事物人尽量模仿一下还有就是她记忆里最深处的东西慢慢的用心去沟通但是千万不能让她受刺激点到为止就可以了把我觉得应该是这样因为这种情况不可能跟她用正常的思维方式去沟通只有用心把解铃还须系铃人呐呵呵祝你好运

如何跟抑郁症人相处？

第一点，有抑郁情绪的人，情感上往往比较敏感，对别人的一些言行，容易做个人化的归因，并且，这个归因也容易是消极化的归因。在这样的情况下，我们如何去和他相处呢？显然，如果我们采取和一般普通人沟通的方式，那我们就非常容易触怒他，让我们的沟通陷入僵局甚至是不欢而散。
抑郁需要心理咨询师的帮助
在这种情况下，建议采取一种开放式的态度，抱着一种open的心态、不知道（not-knowing的心态）的心态，要认识到他的所有的情绪都是有原因的，有理由的。只有这样，我们才可能对他有充分的尊重和理解，才可能做到耐心的倾听和完全的接纳，才能让我们和他的聊天相处顺利的进行下去。
所以，和有抑郁情绪的人聊天相处，态度是很重要的一个基本条件。如果这个基本条件上做不到的话，将是一个很大的问题。如果能够时刻提醒自己，以这样的一种态度和他交流，那么，聊天相处就会顺利得多，也会变得和谐的多。这就是，良好的心态决定了良好的态度，很好的态度，才会产生良好的反应。
单纯这么说，有可能会显得比较枯燥，那我们举个例子来说。假如有抑郁情绪的人，对某件事情有比较消极的想法，他的这种想法，和我们很多人都不一样。这个时候，如果我们直接表达我们的不同于他的观点，他可能会，认为我们不理解他，可能不愿意和我们继续聊天相处了。这种情况下，我们可以这样说：“你有这样的认识，一定有特别的理由，能跟我说一说吗？”一般来讲，如果你这么说过之后，有抑郁情绪的人，就可能会有这样的认识：你很尊重他，愿意倾听他的理由。这样的话，当然会有利于你和他继续聊天相处了。
心理咨询可以专业地处理抑郁情绪
第二点，有抑郁情绪的人，往往认知是比较消极的。在这种情况下，如何去应对他的这种消极的认知呢？一般建议，最好采用苏格拉底式的方法，去和他交流聊天。让他不知不觉当中，意识到自己的不当之处，从而做出一些有利于自己情绪改善的改变。
当然，这里需要特别强调的一点是：哪怕他的认知有明显的谬误，也不要直接的去批评他、指责他，更不要去嘲笑他、讽刺他。我们要记住，我们要和他聊天相处下去，就一定要注意维护我们和他之间的关系。绝不能用不当的言行增加我们关系的阻碍。

开放的讨论会帮助应对抑郁情绪
总之，和抑郁情绪的人聊天相处，要对他有充分的尊重和理解，不管他有什么样的情绪和认识，都要对它进行完全的接纳。要认识到，他之所以做出这样的表现，一定是有特别的原因。我们要做的就是，对这个原因保持尊重，保持好奇，保持一个开放（open）的不知道（not-knowing）的心态，认真耐心的去倾听、去交流。
当然，每一个人的特点不一样，在聊天相处的时候，也要根据每一个人的特点，做灵活机智的变动。

现在社会有许多人会有抑郁情绪，怎么跟他们聊天相处呢？这就需要我们首先了解他们的特点，特别是要根据他们的情绪特点和认知特点，来采取相应的聊天方式。
第一点，有抑郁情绪的人，情感上往往比较敏感，对别人的一些言行，容易做个人化的归因，并且，这个归因也容易是消极化的归因。在这样的情况下，我们如何去和他相处呢？显然，如果我们采取和一般普通人沟通的方式，那我们就非常容易触怒他，让我们的沟通陷入僵局甚至是不欢而散。
抑郁需要心理咨询师的帮助
在这种情况下，建议采取一种开放式的态度，抱着一种open的心态、不知道（not-knowing的心态）的心态，要认识到他的所有的情绪都是有原因的，有理由的。只有这样，我们才可能对他有充分的尊重和理解，才可能做到耐心的倾听和完全的接纳，才能让我们和他的聊天相处顺利的进行下去。
所以，和有抑郁情绪的人聊天相处，态度是很重要的一个基本条件。如果这个基本条件上做不到的话，将是一个很大的问题。如果能够时刻提醒自己，以这样的一种态度和他交流，那么，聊天相处就会顺利得多，也会变得和谐的多。这就是，良好的心态决定了良好的态度，很好的态度，才会产生良好的反应。
单纯这么说，有可能会显得比较枯燥，那我们举个例子来说。假如有抑郁情绪的人，对某件事情有比较消极的想法，他的这种想法，和我们很多人都不一样。这个时候，如果我们直接表达我们的不同于他的观点，他可能会，认为我们不理解他，可能不愿意和我们继续聊天相处了。这种情况下，我们可以这样说：“你有这样的认识，一定有特别的理由，能跟我说一说吗？”一般来讲，如果你这么说过之后，有抑郁情绪的人，就可能会有这样的认识：你很尊重他，愿意倾听他的理由。这样的话，当然会有利于你和他继续聊天相处了。
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第二点，有抑郁情绪的人，往往认知是比较消极的。在这种情况下，如何去应对他的这种消极的认知呢？一般建议，最好采用苏格拉底式的方法，去和他交流聊天。让他不知不觉当中，意识到自己的不当之处，从而做出一些有利于自己情绪改善的改变。
当然，这里需要特别强调的一点是：哪怕他的认知有明显的谬误，也不要直接的去批评他、指责他，更不要去嘲笑他、讽刺他。我们要记住，我们要和他聊天相处下去，就一定要注意维护我们和他之间的关系。绝不能用不当的言行增加我们关系的阻碍。