戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗（睡觉打呼噜戴口罩有用吗）

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睡觉有点打呼噜的话戴口罩能不能够防止打呼噜呢？经常戴着口罩睡觉的话对人体会有什么危害呢？让我们一起来看看吧。

戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗

不可以。

引起睡觉打呼噜的原因有很多，像白天太累、舌头太大、或者是咽喉部肌肉松弛、鼻部异常等原因都可能会引起打呼噜。而戴口罩的话并不能够对这些原因作出什么改变，因此戴着口罩睡觉的话是不能起到防止打呼噜的作用的，并且也不建议戴着口罩睡觉。

戴口罩睡觉会有什么危害

容易缺氧

即使是在晚上睡觉的时候我们也需要足够的氧气，但如果晚上睡觉的时候戴着口罩的话，对呼吸起到一定的阻挡作用，这样就会很容易缺氧而导致呼吸不畅。

容易感冒

戴着口罩睡觉会更加的容易感冒，这是因为如果戴着口罩呼吸的话呼出来的热气对鼻腔中的空气就能起到一定的加热加湿作用，长时间如此的话就会使得鼻腔呼吸道粘膜得不到锻炼。这样就会使其容易受细菌的感染，从而更容易感冒。

口罩戴反了会有影响吗

有影响。

1.口罩能够起到一定的防护作用，如果口罩不小心戴反了的话是会有影响的，这样其防细菌病毒的能力就会降低甚至是消失。

2.口罩的外层较为粗糙，如果将口罩反过来戴的话舒适感就会降低，其会对皮肤造成一定的磨损，这样就会引起皮肤不适。

3.口罩的外层具有防水性，如果将口罩反着戴的话呼吸后就会使得内层十分的潮湿，这样就会很不舒服。

口罩能挡住二手烟吗

有一定的效果。

口罩在一定程度上是能够抵挡住二手烟的，因为口罩具有一定的吸附性，能够吸附部分二手烟中烟雾、尼古丁、焦油等成分，从而能减少这些有害成分进入到体内。所以如果周围有人吸烟的话是可以选择戴口罩的，但是口罩的吸收能力有限，因此也不建议戴口罩在二手烟环境下待太久。

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