猕猴桃是热性还是凉性 猕猴桃是热性还是凉性经期可以吃吗

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发布于2023-04-27

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猕猴桃是一种很受人们欢迎的水果，富含多种营养元素，被誉为“水果之王”。那么你知道猕猴桃是热性还是凉性吗？猕猴桃功效有哪些？下面一起了解一下。

一、猕猴桃是热性还是凉性？

凉性水果和热性水果的分类是很明显的，如果是凉性水果，就算是煮熟了，依然是凉性水果，但是如果是热性水果的话，就算是冷藏了还是热性的。猕猴桃是一种凉性水果，虽然是杀死癌细胞最狠的水果之一，但是寒性体质的人最好不要多吃。

凉热性的分类其实为了我们的健康着想，我们的体质也是分不同的属性，如果体质偏寒性，就不适合吃凉性的水果。假如寒性体质的人吃太多猕猴桃，可能让身体中有着更多的寒气，最终身体不是很舒服。而且会刺激到胃部，所以肠胃不好的人不建议多吃。尤其是一些胃炎胃溃疡等等的人群，最好是少吃猕猴桃，而猕猴桃不适合和螃蟹等海鲜一起吃，可能导致中毒的情况发生。

二、猕猴桃功效有哪些?

1、预防血栓

在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸，科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成，所以，在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有积极作用。

2、缓解便秘

猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有非常丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，只要多吃一些猕猴桃，这种情况就会很快缓解。

3、预防胎儿畸形

因为猕猴桃中含有丰富的叶酸，而叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形，所以，如果在孕前多吃一些猕猴桃，可以预防胎儿的畸形。

4、增强免疫力

水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容，每100可果肉中，就含有100毫克的维生素C，如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话，只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮，多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致，更红润，而且，VC还能增强抵抗力和免疫力，感冒的时候吃猕猴桃，也可以促进感冒加快好转。

总的来说，猕猴桃不仅果肉鲜美，还是人类健康防治疾病的好帮手！

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