吃什么补肾

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃什么补肾的相关教程：补肾食物山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾

补肾食物

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等

补肾菜谱赤豆鲤鱼汤

用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。

制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2023毫升，武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。

功效：清热解毒，利尿消肿。适用于治疗肢体水肿、小便短赤、口干口苦、纳呆、胸闷 、舌质红。

青韭爆羊肝

原料：

韭菜150克，羊肝200克

辅料：

盐1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、葱少量

做法：

1、韭菜洗净切段，羊肝洗净切片。

2、加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥。

3、锅中倒油，将羊肝炒至六成熟，加料酒、葱姜汁翻炒，加盐调味。

4、放韭菜炒匀即可。

吃什么补肾

补肾助阳食物很多，如吃韭菜、羊腰、羊肉、狗肉都对自己很有用的。

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天蝎座幸运花：龙胆

天蝎座的人精力旺盛、热情、善妒，占有欲极强，他们个性坚强，具有敏锐的感觉，做事全力以赴，典型的外冷内热，令人觉得不好相处。龙胆花的花语和象征代表意义，喜欢看忧伤时的你。正符合天蝎座酷酷的外表，神秘的气质。

射手座幸运花：蝴蝶兰

射手座的人就像那只在弦上的箭一样，他们主动出击。为人乐观、诚实、热情、喜欢挑战，天生具有贵族气质，装扮体面，言行高雅，乐观活泼，但过度崇尚自由，喜爱剌激，用情不专。蝴蝶兰做为射手座的守护花，职掌保护与幸运，花语是我爱你、幸福向你飞来。

吃什么补肾1、妊娠胎动。用生地黄捣汁，煎开，加鸡蛋白一枚，搅匀服下。

2、产生血痛（腹中有硬块作痛）。有熟地黄一斤、陈生姜半斤，同炒干为末。每服二钱，温酒调下。此方名“黑神散”。

3、产后中风。用生地黄五两，捣出汁，生姜五两，也捣成汁。以生地黄渣浸姜汁中，生姜渣浸生地汁中，过一夜。次日取两药炒黄，焙干，研细。每服一匙，酒送下。

4、胞衣不出。用生地黄汁一升，苦酒三合，调匀温服。

5、热闷昏迷。用生地黄汁一碗灌下。如大渴饮水不止，则用生地黄根、生薄荷叶等分捣烂，榨取汗，加麝香不许，冷水调服。觉心下顿凉，即不再服药。

6、疔肿乳痈。用生地黄捣烂敷患处，药变热，即须更换。

7、跌打损伤，瘀血在腹。用生地黄汁三升，加酒一升半，共四升半煮成二升半，分三次服完。

8、眼睛红痛。用生地黄、黑豆各二两，捣成膏，临卧时先以盐汤洗眼，再以药膏涂盖在眼皮上。次日晨，用水把药膏浸湿、洗掉。

9、牙疳脓血。用生地黄一斤、盐二合，共捣成团，外用面裹住，投火中烧焦，剥出面壳，药中加麝香一分，研匀，贴患处。

10、牙齿动摇。用棉裹生地黄放口中细嚼，令药汁作用于齿根，最后将汁涸下。

11、耳中常鸣。用生地黄一截塞耳中，一天换几次。生地黄煨熟塞耳更好。

12、犬咬伤。用地黄捣汁涂伤处。

1、咽喉闭痛。用箬叶、灯心草，烧灰，等分吹喉部，有效。

2、肺壅、流鼻血。用箬叶（烧灰）、白面各三钱，研匀，清水冲服二钱。

3、月经不止。用箬叶灰、蚕纸灰，等分为末。每服二钱，米汤送下。

4、肠风便血。用箬叶烧存性，每次服三匙，空心服，糯米汤送下。药中加少许麝香亦可。

5、小便不通。用干箬叶一两，烧灰，加滑石半两，研为末。每服三钱，米汤送下。

6、妇女催乳。用端阳节包粽子的箬叶烧灰，每服二钱，酒送下。累效。

1、骨蒸肺痿（肺结核）。用芦根、麦门冬、地骨皮、生姜各十两，梧皮、茯苓各五两，加水二斗，煮成八升，去渣。分五次服。得汗即愈。

2、心膈气滞，烦闷不下食。用芦根五两，锉小，加水三大碗，煮取二碗，去渣，温服。

3、反胃上气。用芦根、茅根各二两，加水四升，煮成二升，分次服。

4、霍乱烦闷。用芦根三钱、麦门冬一钱，水煎服。又方：芦叶一把，水煎服。

5、吐血不止。用芦苇茎外皮烧灰（存性），研细，加蚌粉少许，拌匀。每服一、二钱，麦门冬汤送下。三服见效。

6、肺壅咳嗽，微热。用芦苇茎（切小）二升，加水二斗，煮成五升，再加桃仁五十枚，薏苡仁、瓜瓣各半升，煮成二升服下，吐出脓血即愈。此方名“苇茎汤”。

7、背疮溃烂。用陈芦叶为末，先以葱椒汤洗净患处，然后把药末敷上。

8、中鱼、蟹毒。用芦根煮汁服。

9、诸般血病。用芦花、红花、槐花、白鸡冠花、茅花等分，加水二杯，煎成一杯服下。

眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 症状三：怕寒畏冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 症状分析：正如《灵枢百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

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