深海鱼油的功效与作用及禁忌（深海鱼油的功效与作用及禁忌和副作用）

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发布于2023-04-30

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深海鱼油大家都不陌生，知道它是一种保健功效极为出色的保健品，人们服用它以后既能美容养颜也能提高皮肤的抗衰老能力，而且能为身体补充多种有效营养，下面是对深海鱼油功效与作用的详细介绍，能让大家对它有更全面的了解，同时也会让大家知道服用深海鱼油有什么禁忌。

深海鱼油的功效与作用

1、保护心血管

保护人类心血管，提高心血管健康水平，是人们服用深海鱼油的重要功效，因为深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，它被人体吸收后能加快人体内饱和脂肪酸分解和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，它能提高人类血管的韧性与弹性，并能促进血液循环，能防止心血管出现病变提高心血管健康水平。

2、提高记忆力

平时人们服用深海鱼油还能提高记忆力，因为深海鱼油中含有的不饱和脂肪酸和多种维生素与矿物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的大脑，可营养脑神经并能促进智力发育，也能提高记忆力，那些经常用脑的人多服用一些深海鱼油，还能防止大脑功能减退。

3、保护眼睛

平时人们多服用一些深海鱼油还能保护眼睛，因为深海鱼油中含有的维生素，a等物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的视神经，可提高人体视网膜功能，能防止人类眼睛疲劳和视力下降，同时也能增强人类眼睛的抗辐射能力，经常服用它能维持眼睛健康，也能让人类出现的眼睛干涩和红肿等症尽快好转。

深海鱼油的禁忌

深海鱼油营养丰富，保健功效极为出色，但如果服用者患有高血压和高血脂，而且正在服用药物，他们是禁止服用深海鱼油的，因为他们在服用药物期间血压会明显下降，如果再服用深海鱼油会让血压进一步下降，容易让人体因血压过低而出现疾病。

上面为大家介绍了深海鱼油的功效与作用，也让大家了解了吃深海鱼油的禁忌，以后大家在吃深海鱼油时能多加注意，能避免食用它以后对身体造成不良反应，也能让它的保健功效发挥的更好。

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