如果发现自己患有抑郁症，该告诉父母吗？

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回答了:同一个蓝天，同饮一江水，同是一家人。有问题了，就算你经济独立，也应该与父母商量，沟通。毕竟父母如山，背靠背，骨肉相连，看父母怎说，听父母的没错。当务之急，肯定要看医食药，愿早日康复。

发现自己得抑郁症是否需要告诉父母呢？我觉得应该从二个方面考虑。一、没有父母的话告诉身边的亲人或朋友，他(她)们会因此理解你、帮助你从疾病中摆脱出来。二、有父母的话，如果你担心父母身体不好会为此着急上火，也可以不告诉父母，自己去医院看医生。如果父母身体健康的话应该告诉他们，父母可能会为你治疗提供帮助。总之，轻重抑郁症采用转移注意力的方法会得到有效控制，比如经常做一些自己喜欢的活动或游戏。重度抑郁症患者必须去正规医院就医，接受药物治疗。最后祝早日康复！

如何向家长倾诉自己经常处于抑郁情绪？

我们都是不希望向父母倾诉自己太多的压抑心情，展现自己很多负面的状态，俗话就是报喜不报忧吧！也不是说因为好胜心在里面，只是希望父母不用为了子女而日日牵挂焦虑难安，如果这样起到反的作用，我们只会内心更加的自责与无助。

以上是作为子女的考虑，但是我现在是一个两个宝宝的妈妈了，既是别人的子女，也是别人的妈妈，有着双重的身份，以作为母亲的身份来说，何时何地，我都是希望子女能够信任我，不要有任何的犹豫，妈妈愿意和自己的孩子心永远在一起，同甘苦也共患难，如果我知道我的孩子可能为了怕我伤心担心，强装欢笑，那我的心会更痛的。

向自己的父母倾诉自己这种长期压抑的情绪，哪还需要什么方法？你真的不必有如此多的考虑，一定要尽早的，不要隐瞒你的家人。

我的一个朋友，曾经因为面瘫的关系，一段时间得了抑郁症，她说得抑郁症可难受了，她会莫名的悲观绝望，甚至想到死才能够解脱这种无休无止的担心受怕，我听了整个人都不行了，泪水止不住的流，她说不敢告诉自己的母亲，可能对母亲来说是杞人忧天的不理解或是无能为力的忧愁。

我当时也说了一些人人都会说的一些大道理，其实这些大道理她本人也都懂，因为长期受面瘫的影响，压抑了太久，已经陷入其中无法自拔了。

可能一些现实的状况真的无法改变，也许找不到任何有利的方法，借助不到任何有利的帮助，有时候悲观欲绝，觉得只有死才能够不去想，不去痛，才能让这个问题不存在。

我建议还是向父母也好，亲近的人说也好，一定要说真的一定要说，生命对一个人来说真的很脆弱，很宝贵，不容我们轻视它。你若轻视它，它也会轻视你。

我们要勇敢去面对它，不躲不藏，用坚强的意志去克服它，借助爱你的人的力量，团灭它。一定要向家长倾诉，你长期处于压抑的情绪，如果你不说，就是对于父母最残忍的惩罚。

勇敢，坚定，信念去活，生命就是希望。

相信自己，一定会好起来的。

首先要明确说明自己的压力来源于何处？是人际关系还是学业工作？能不能自己纠正心态。

其次要开诚布公地把你的抑郁说明白，你纠结的是什么？焦虑的是什么？所有父母都会注重孩子的心理健康，毕竟身心都健康才能有人生快乐。

第三放松自己，音乐，动漫，游戏，运动，美食，旅游，所有能让人快乐的事情都会分散你的焦虑，提醒父母不要把对错得失成败看的太重，不要给你太多压力。

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