如何瘦脸瘦身

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何瘦脸瘦身的相关教程：瘦身已有网友回答了，我就给你讲讲瘦脸的具体方法吧。击退各种圆脸的瘦脸技巧脸型分为三种：脂肪胖脸型、肌肉胖脸型、水胖脸型。想成功击退这些胖脸，针对性的瘦脸技巧。一起来看看吧!1、发际到眼角的距离=眼角到

瘦身已有网友回答了，我就给你讲讲瘦脸的具体方法吧。
击退各种圆脸的瘦脸技巧

　　脸型分为三种：脂肪胖脸型、肌肉胖脸型、水胖脸型。想成功击退这些胖脸，针对性的瘦脸技巧。一起来看看吧!

　　1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。

　　2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。

　　3、嘴的宽度比两眼角间距稍大。

　　4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。

　　当然，如果你觉得脸脸还是胖了那么一点点，可以对照以上的标准，采取以下正确的瘦脸法步步瘦下来;不仅可以有效改善不完美圆脸，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。

　　各种圆脸的瘦脸技巧

　　一.脂肪胖脸型 所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。

　　脂肪囤积原因：营养摄入不均衡。

　　瘦脸技巧：

　　1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。这个方法有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。

　　2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈;也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。

　　二、肌肉胖脸型 属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。

　　形成原因：与情绪有关。

　　瘦脸技巧：

　　1、不背过重的单肩背包。

　　因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。

　　2、保持心情愉快。

　　平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。

　　三、水胖脸型 早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

　　形成原因：精神紧张；盐分、糖分摄取过多;久坐。

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