羽衣甘蓝中国叫什么

发布于2023-05-03

好酷屋教程网小编为您收集和整理了羽衣甘蓝中国叫什么的相关教程：羽衣甘蓝在中国叫球蓝，属于十字花科，叶子比较大，层层叠叠的卷球形，一般在冬季公园里作为风景也可以在家做盆栽观赏，没有羽衣甘蓝可以用西兰花来代替，具体可以看看常识网带来的介绍哦！羽衣甘蓝中国叫什么羽衣甘

羽衣甘蓝在中国叫球蓝，属于十字花科，叶子比较大，层层叠叠的卷球形，一般在冬季公园里作为风景也可以在家做盆栽观赏，没有羽衣甘蓝可以用西兰花来代替，具体可以看看常识网带来的介绍哦！

羽衣甘蓝中国叫绿叶甘蓝、牡丹菜。

羽衣甘蓝是十字花科芸苔属植物，为二年生观叶草本花卉，为甘蓝的园艺变种。叶片有光叶、皱叶、裂叶、波浪叶之分，叶脉和叶柄呈浅紫色，内部叶叶色极为丰富，有黄、白、粉红、红、玫瑰红、紫红、青灰、杂色等。

叶片形态美观多変，心叶色彩绚丽如花，整株酷似一朵盛开的牡丹花，人们形象地称之为“叶牡丹”。又因其喜冷凉气候，较耐寒，可忍受多次短暂的霜冻，在百花凋零的冬季和早春，是布置露地花坛、花台及盆栽陈设美化时不可多得的优秀用材。

生菜。

羽衣甘蓝因其低热量、高营养的特性，成为了全球超模明星的必备食材，也是减肥减脂期小姐姐们的新宠。

羽衣甘蓝每100克热量仅为30卡路里，新鲜时蛋白质含量为2.2%。脂肪含量几乎可以忽略不计，约占0.5%，且多为不饱和脂肪，饱和脂肪仅占0.06%。

第一种是加橄榄油，黑椒，海盐放入烤箱160度烤45分钟，就是很酥脆的，香香的烤海苔，一次吃一大盘，根本停不下来！

第二种吃法就是洗净焯水切碎放入肉末中，味道超越荠菜，常规操作，超级补钙的羽衣甘蓝馅上海大馄饨就搞定啦！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的羽衣甘蓝,减肥相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/64522a88bc11fd191206f848.html