家长和孩子沟通的内容有哪些？

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和孩子在一起沟通时，孩子总是左耳朵进，右耳朵出，无论你说了多少遍的内容，还是都是不在乎，不知道不了解？久而久之，孩子甚至直接拒绝和你沟通聊天。想要跟他们好好沟通吧，刚说几句，孩子们却各个都嫌烦，做什么事好像都要跟你唱反调，实在令人头疼。

在这里要强调一点，对孩子重要的一点那就是沟通，如果不沟通，是无法教好孩子！

不少家长会说，我的孩子现在像变了个人似的，不愿意和我说话。小学的时候整天黏在身边，有什么事都和我说。可现在却沉默寡言了，放学回家后，除了吃饭，看一会电视，就是钻进自己的房间不出来，有时候我故意找话题问问情况，他也很简单的回答：“没什么好说的”，甚至是“烦死了”，“有完没完？”

有个家长，他的儿子今年上初二，正是关键时刻，学习较在初一退步很多，不爱学习，学习态度懒惰，说谎，贪玩，为了不让他分心，手机没收，电脑不让玩，闲杂书也都收起来了。又多次因不完成作业被叫家长，去问他作业情况，他却家长不理不睬。这就是没有做好有效的沟通。

离婚后，单亲妈妈应该如何与孩子相处？如何走出感情的阴霾？

离婚后，单亲妈妈和孩子的沟通要注意以下几点:

一、和孩子定时沟通，每周2～3次，在交流中妈妈要持有不加指责的态度，鼓励孩子毫无顾虑地表达自己的思想和情感，这种沟通有利于孩子形成对妈妈的信任，放遇到困难时，才会及时跟妈妈交流。

二、允许孩子有情感的发泄，孩子的情感压抑，会使他们出现消极的情绪。这种消极的情绪影响孩子的学习，也影响良好亲子关系的建立。因此妈妈要鼓励孩子发泄，认真倾听他们的想法，给与恰当的解释和辅导。

三、选择恰当的沟通时间和地点，尽量选择双方都适合的时间和双方可以接受的语言，这样才有利于沟通的进行，形成良好的亲子关系。

单亲妈妈由于自尊心被摧残，也可能表现为伤害自己，也有些人还可能努力压抑不满与愤怒的情绪，导致郁郁寡欢。很容易把自己的消极情绪发泄到孩子和身边其他人身上。

如果想要走出抑郁状态:一、走出去，扩大社交活动的圈子，找到自己的社会支持系统，如朋友、家人、专业的婚姻家庭咨询师等等，就可能在他们的关心帮助下，修复精神创伤，恢复原有的社会功能。

二、合理表达宣泄情绪，努力专注于建设性的工作。

三、建立新的生活规律和新的生活秩序，做自己熟悉的工作，保持个人卫生与清洁，注意衣着和仪容等。

四、检验自己的思考方式，矫正潜在的、非理性的想法，注意是否存在以偏概全、自我贬低、非黑即白等非理性想法。

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