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如何进行家庭情感交流

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发布于2023-05-04

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单调使人感到紧张,沉闷使人感到压抑。紧张与压抑是有害于人们身心健康的。  有一位女青年在信中写道:“我生活在一个高级知识分子家庭。在这样一个家庭里,如果你是个高才生,那很幸福,如若不是,那将很痛苦。我和姐姐的命运就截然两样。她成绩拔尖。那年高考以全校第一名到了北大;而我呢,没有考上,上了走读。有时我觉得为什么要把我生下来呢?从小到大我没有快活过,生活单调贫乏……尤其是父亲,一到吃晚饭便开始他那家长式的长篇训导,以一个成功者的姿态教我们如何对待事业。姐姐专心地听,我只顾吃饭。有时姐姐不听话,和父亲对着来,爸爸就要发脾气了。他是一个严厉的父亲,从来就是‘严’字当头,教出来的姐姐到哪儿别人都说她家教很严;而我却被培养成胆小、孤僻的性格,什么事都只想隐藏在心里,不愿对父母表白,到现在父母也总是说我喜欢对他们隐瞒。我内向的性格就是这样塑造出来的。……我害怕面对冷酷的现实,整天沉迷于难以驾驭的幻想之中。”  这是一个典型的传统的中国家庭,家长的意志主宰一切。在这种家庭里,家长式的长篇训导持续不断,家庭的所有成员都必须无条件顺从权威的意志,按照规范的模式塑造自己,如若表露出丝毫叛逆,都将受到权威的责罚。在权威意志主宰的家庭里,个人的情感受到压抑,以致这位女青年从小到大没有快活过。家庭生活的单调贫乏导致她探求自己生存意义的意志受挫,正象她在信中自述的,“有时我觉得为什么要把我生下来呢?”这使她精神上感到不安,性格渐渐变得胆小、孤僻而内向。她不敢面对现实,躲入难以驾驭的幻想世界。在学业上,她姐姐的命运似乎与她截然不同,但在人格塑造上,命运并非如此经纬分明。心理健康的人必然潇洒做人。怎样评估一个人达到了潇洒的境界呢?我想,那是当他真正成为自己的时候。我们每一个人都有寻求成为自己的需要,婴儿落地的第一声啼哭就是寻求成为自己需要的呼喊。正是这种需要,才激励我们不断发展,成长起来,健康起来。她姐姐也曾为此力争过,却遭到父亲的反对。正像信中所说的,“有时姐姐不听话,和父亲对着来,爸爸就要发脾气了。”  唯有民主的家庭才能真正实现家庭成员的情感交流。要实行家庭民主,除必须反对“父权主义”和“夫权主义”外,还必须克服家庭成员的依赖性。  我曾经接待过这样一位病人,女性,32岁,患有强迫性多疑症。具体症状表现为针对性的多疑,即怀疑丈夫与单位上的某位女同志有暧昧关系,整天胡思乱想,总认为丈夫的一言一行都在想念那位女同志,而唯独没有她。从而限制丈夫的行动自由,只要丈夫回到家里,就不允许丈夫单独出门,否则就气愤不已,纠缠不休。患者也意识到这是一种病态的猜疑,可是,一旦犯疑起来就无法自制。多年来,四处求医无效,原因是找不到犯病的根源。事实上,犯病的根由很简单,就是患者过分依赖丈夫的情爱,而丈夫却对此一无所知,夫妻间缺乏正常的情感交流。找到了原因,根除也就轻而易举。  总而言之,只有清除对权威的崇尚与依赖,家庭的情感交流才有可能畅行无阻。丰富多采的家庭情感生活无疑有助于人们的身心健康。在一个有健康的情感交流的家庭里生活,人们可以最大限度地如实地让自己的情感态度充分地表现出来,而不必加以防御。当一个人能够深刻地,而且常常又是生动地体验到了隐藏在他自身内部的各种因素时,他便越来越变成了他自己。他不再装着处处顺应别人,不再玩世不恭地否认一切情感,也不再披上理智的外衣,他变成了一个活生生的、有血有肉的、充满情感的人。他对他的恐惧感、沮丧感、痛苦感更为开放。他对他的勇气、柔情和崇敬的情感也更为开放。当这些情感存在于他的内心时,他的主观上体验他的情感是自由的,并且在意识这些情感上也是自由的。一句话,他变成了一个潇洒的人。  导致心理疾病的原因错综复杂。但是,在心理治疗过程中,改善患者的家庭情感交流常常有助于患者的康复。良好的家庭情感生活将使患者由内向变为外向,由封闭走向开放。一个人越是开放地对待其经验,他就越能够以现实的态度去对待周围的人,正视他的新环境,处理他所面临的新问题。这就意味着他的信念并不是一成不变的,他可以容忍模糊,他可以接受对立的证据而不封闭现实。一般说来,当患者对其经验持开放的态度时,他会变得更信赖自己。

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