如何与负面情绪的人相处？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何与负面情绪的人相处？的相关教程：感谢诚邀！对待负能量和负面情绪的人，我们应该把他看成一面失败的镜子，可以从这面失败的镜子看到人生之所以失败的原因，要从中发现和总结一个人失败的经验和教训，才会充分利用自己的优势、才能来走好人生的每一步

感谢诚邀！对待负能量和负面情绪的人，我们应该把他看成一面失败的镜子，可以从这面失败的镜子看到人生之所以失败的原因，要从中发现和总结一个人失败的经验和教训，才会充分利用自己的优势、才能来走好人生的每一步。身边有了负能量和负面情绪的人并不可怕，可怕的是自己失出自我，不能掌控自我，只有掌控好自我，才会不失自我和不被外界因素而左右自己，才会让自己懂得，身边的这些负能量和负面情绪的人，都是对自己人生的一种考验、历炼，是经历中的必然。

对待有负能量和负面情绪的人，我们不应该歧视他们，只要自己真心、真诚的付出，踏实努力于每天，经常与他们沟通、交流，同时也要懂得理解和包容，多传输正能量于他们，让他们懂得遵循客观自然发展规律，凡事都能认清事物两个方向的结果，我相信精诚所至，金石为开，正能量的东西一定能战胜和克服负面的影响，因为人都是感性和理性的。谢谢！

（1）情感情绪分析与沟通技巧：

您好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。面对负面情绪的人，做我们能做的，学会去保护自己。

因为负面情绪也有强度和种类不一样，同样也会受到自己的承受能力和对方的自我处理能力的影响，我们就需要自己首先去认识到自己究竟有多少承受能力去面对负面情绪，因为每一个人的问题都会由于自己成长经历所带来的影响，在对方出现了负面情绪的时候，并不是我们自己能一下子解决对方的问题。正所谓没有金刚钻，不揽瓷器活。在遇到自己无能为力去处理的负面情绪，自己需要做的不是强硬自己去解决对方问题，而是学会进行一定的回避或者是给到对方自己能给的建议。这就好像让我们还能有人跟你说不喜欢，如果说自己没有学不会游泳，也没有学会水中救人话，那就更需要让自己寻求合适方式救人，而不是自己跳下水去救人。

一方面我们也需要看到对方负面情绪是什么样的一种情绪，对方希望自己给到怎么样的帮助，这样才能合适给予对方的帮助。比如当对方感觉到很焦虑的时候，我们需要去看到究竟对方现在对什么担心；比如对方情绪比较低落，所以我们也需要看到具体是什么事情让对方的情绪低落。如果对方只是希望我们做一个倾听者，希望自己做个陪伴者，那自己现在滔滔不绝对对方进行了教育，那只会让对方感受更加差，而不是帮助了对方。

所以在我们面对负面情绪的人的时候，不需要过分的担心，而是采取合适方式去帮助对方和保护自己。

答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德

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