为什么躺着的时候呼吸不顺

发布于2023-05-06

好酷屋教程网小编为您收集和整理了为什么躺着的时候呼吸不顺的相关教程：躺在床上的时候应该是我们最舒服的时候，这种情况也更容易入睡。但如果是呼吸不通畅，感觉到憋气的话，就会影响到睡眠的舒适度。那么为什么躺着的时候会感觉到呼吸不通畅呢？晚上睡觉怎么躺比较好呢？为什么躺着的时

躺在床上的时候应该是我们最舒服的时候，这种情况也更容易入睡。但如果是呼吸不通畅，感觉到憋气的话，就会影响到睡眠的舒适度。那么为什么躺着的时候会感觉到呼吸不通畅呢？晚上睡觉怎么躺比较好呢？

平躺时呼吸不畅，大部分是由扁桃体肥大和舌后坠引起的。它将在睡眠期间阻塞呼吸道，导致呼吸不良和打呼。此时，您可以调整睡眠姿势。您可以选择侧卧躺着睡觉。如果症状更严重，您需要先去医院检查。

也可能由慢性鼻炎和鼻窦炎引起。躺下后会引起局部充血和严重的水肿，加重鼻塞症状。在睡眠期间，会出现用口呼吸和呼吸不良的症状。还必须考虑到它是由支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病引起的。发生心脏病时，平躺还会导致回血量增加，这会增加心脏负担并引起呼吸不良症状。您需要去医院进行全面检查。找到原因。

中医认为，正确的睡眠姿势应该是躺在右侧，双腿稍微弯曲。这样，心脏处于高位并且没有被压迫。肝脏处于低位，可以提供更好的血液供应，有利于新陈代谢。胃中的食物在重力作用下被推向十二指肠，以促进消化吸收。同时，整个身体处于放松状态，呼吸均匀，心律减慢，大脑，心脏，肺，胃和肠，肌肉和骨骼充分休息并供应氧气。

但是，对于一个健康的人，您不必过于沉迷于您的睡眠姿势，因为人们常常无法以固定的姿势睡觉直到黎明，而且大多数人都在不断改变他们的睡眠姿势，这样更有利于缓解疲劳。

睡觉的时候呼吸的声音比较重，常常是由于呼吸道吸入的氧气减少，大脑缺氧引起，主要是白天过度劳累、睡姿不正确。也不排除是一些呼吸道疾病的原因，比如支气管扩张症、急性支气管炎、腺样体肥大、急性鼻窦炎，而且睡眠的时候气道也是比白天要窄的。也很可能是呼吸道畸形，可以去医院做胸片。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的呼吸不顺,躺着,晚上,睡觉相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/64564ade8322e7f9d109f114.html