三华李和双华李哪个更甜

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发布于2023-05-07

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李子的种类有很多，三华李和双华李就是其中最常见的两种李子，它的吃法比较多，营养价值比较高，深受人们喜欢，很多人都喜欢吃。三华李和双华李是有一定区别的，相对比而言，三华李味道会更甜一点，双华李吃起来会更酸一点。

三华李和双华李哪个更甜哪个酸

三华李更甜一点，双华李更酸一点。

三华李和双华李都是广东翁源县的特产，但只有三华李属于中国国家地理标志产品。其果实口感和外观大小比双华李更鲜美、更大，甜度更高，更直接食用。不过，双花李大多是用糖腌制或加工成干李子、李子蜜片、李子等产品食用，味道酸涩。从价格上看，三华李也比双华李贵。

三华李和双华李的区别

双花李属于蔷薇科，是中国李子的一种。双花李果肉营养丰富，色泽深红，气味芳香，质地清脆爽口，无涩味，果味甘甜。芒果的成熟期介于农历的芒果籽和历史上被称为“岭南夏果之王”的夏至之间。三华李，又名大米李、吉马李、山花李，是广东最著名、最具特色的水果之一。翁源县三花镇是三花里的发源地，也是水果品质最好的地方。据史料记载，三花李种植于明代嘉靖时期，因此有史料记载的三花李的种植历史已近500年。《磁海》和《中国名品磁海》中记载，三华李是翁源的原产地。

李子富含碳水化合物和多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。每100克李子的可食用部分含有117.2~221.9千焦耳的能量、8.8克糖、0.7克蛋白质、0.25克脂肪、100~360微克维生素a（胡萝卜素）、0.3毫克烟酸、6毫克以上的钙、，12毫克磷、0.3毫克铁、130毫克钾、2~7毫克维生素c。此外，它还含有其他矿物质、各种氨基酸、天冬酰胺和纤维素。

李子不适合什么人吃

1.过敏者：对李子过敏的人吃后可能会出现红疹和瘙痒，所以要小心食用；

2.胃肠功能弱的人：李子含有大量有机酸，属于酸性食品。胃肠功能较弱的人不宜食用，如胃溃疡、胃肠炎患者、儿童和老年人，避免刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，导致胃痛、腹泻等症状；

3.糖尿病患者：李子含糖量高，吃太多容易导致血糖升高。糖尿病患者还应尽可能少吃李子，避免摄入过多的糖，这不利于血糖控制。

对于普通人来说，李子含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、植物化学物质等对身体有益的成分，有助于促进胃酸和消化酶的分泌，增强胃肠动力，对促进排便有一定的辅助作用。但如果吃得太多，李子中所含的有机酸很可能会引起肠道异常发酵、胃胀、胃痛、腹泻等胃肠道不适症状，因此可以适量食用。此外，吃李子时要注意清洁，避免因饮食不洁和不适引起细菌感染。

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