在爱情中出了问题,该怎么进行有效的沟通?
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调整自己的沟通心态。当人们本能地与他人发生意见冲突时,意识的动作是为自己表达自己的想法和感情,希望对方理解。那么由此造成的局面是,双方耳朵里都充满了自己抗辩的声音,不知道对方到底说了什么。所以在沟通之前要加强这种意识。你的目的是修复感情不是解决自己的问题,而是解决两个人的问题。你的沟通始于倾听对方的呼吁,理解对方的感情。不是向对方灌输你的观点。
另外,你要做好这种心理准备。也就是说,TA可能在你期待的时间内不理解你,TA可能会表达与你意思相反的东西。如果你这时心态迅速失衡,又尝试“说服”,你们的沟通就不再是有效的沟通,你也不能达到你想要的目的。谈恋爱的时候矛盾很常见,用正确的沟通技术解决矛盾并不常见!
人在感情中说的话都很极端,很多人不是自己的真实想法。也许以前,TA提出了你完全不能接受的呼吁。不要担心。那可能是TA生气的话。在再次沟通之前,首先要释放对方的感情,为理解TA的真实想法打下基础。解决感情的具体方法因人而异,要根据对方的性格和实际情况选择有效的整理方式。例如,提出保留争议就等于按“暂停”按钮。两人简直就像去吃大餐,去游乐场玩刺激的项目,一起爬山或搏斗等剧烈运动。
如果TA太生气了,不想和你一起发泄感情,可以向TA的朋友寻求帮助,让TA的朋友带TA放松一下,或者听TA的口水。你应该给TA选择一个安静悠闲的时间段。周围的环境是让人放松的。如果对方现在有很多事情要处理,或者场所不适合沟通,那么强迫沟通就等于火上浇油。不要期待一次沟通解决所有问题,越是严重的情况越要多次沟通,一次沟通取得一定进展时不要追赶,要根据TA的接受限度给消化时间。
在沟通之前,可以制定好引导战略,使沟通更有秩序,以免最终变成无端的指责和争论。我们经常听到的“观言观色”是沟通技巧的一种,你可以通过TA的表情、语调、身姿来推测TA的感受,从而调整沟通节奏和语言词汇。另外,了解男女思维的差异有助于更好地解释对方考虑问题的出发点,避免误解。如果需要更有针对性的解决方案,可以增加蜂蜜感情的专业顾问,说出你的情况。
可以跟对方好好坐下来谈一谈两个人之间的问题,这样才能够找到解决问题的方法。
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