怎样让自己尽快摆脱情感的困惑？

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楼主的问题有些模糊，不知道令你困惑的这种情感是一种怎样的状态。
如果你是喜欢一个人不知如何表白陷入困惑，那么，这就简单多了，只要对方是单身，你还有机会，真诚表白，也许对方不一定接受，也许对方可以接受，50%的成功率，为何不试一试？试了，也许遭到拒绝会心痛一阵，但不表白，永远没有任何机会，将来，会遗撼终生。
如果你因为你喜欢的人不喜欢你而陷入困惑，你可以坚持你的爱，如果你真的无法放弃的话，用你的真诚，真心，真爱去打动对方，如果对方一直不为所动，就是证明你爱错人了。放弃吧，不要因为这一棵树而忽视整片森林。
如果你是因为已经被拒绝或者你爱了已婚或已恋的人，那么，停止这种爱吧，把它界定在朋友的位置上，说服自己，你只是欣赏这个人，只是喜欢，别要求太多，也别期待什么，这个世界上会有很多人是我们喜欢赞赏的，但是只有一个人是我们可以全身心去爱的。在中国传统文化里，道德的感情和婚姻才会被人祝福。
陷入情感的困惑不是一件轻松的事情，难过时，哭一哭也是好的，别压抑自己，然后走到灿烂阳光下，感受大自然的美，听听音乐，也会让灵魂干净宁静。
保护好自己一颗心，将来，你还要去爱别人。
祝你幸福。

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