不带煮的榨汁机怎么榨豆浆

发布于2023-05-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了不带煮的榨汁机怎么榨豆浆的相关教程：豆浆含有丰富的蛋白质和卵磷脂，每天喝上一杯对身体都是非常好的，可以补充缺乏的维生素b。豆浆我们可以用专门的豆浆机去做，但如果没有豆浆机的话，榨汁机也是可以的，但是不能直接用干豆子去榨，要先泡发泡软之后

豆浆含有丰富的蛋白质和卵磷脂，每天喝上一杯对身体都是非常好的，可以补充缺乏的维生素b。豆浆我们可以用专门的豆浆机去做，但如果没有豆浆机的话，榨汁机也是可以的，但是不能直接用干豆子去榨，要先泡发泡软之后再用榨汁机榨，榨完之后还需要煮，因为榨汁机一般都不带自煮功能。

想用榨汁机打豆浆，需要注意大豆是硬的，榨汁机刀片遇到这种比较硬的食物很容易损坏。且榨汁机不具备加热功能，抛光豆浆不煮沸直接饮用可能导致中毒。

最好提前10小时左右将大豆放入水中浸泡，待大豆浸泡后尽量柔软再放入榨汁机中，倒入适量的水抛光。豆浆必须用过滤网过滤掉，才能将剩下的豆浆煮开才能安全饮用。

在使用榨汁机打豆浆时，也要注意在20℃~25℃环境下最好地控制大豆发泡，使大豆充分吸水。夏季温度过高时，建议放入冰箱泡发，否则容易造成细菌快速繁殖，影响豆浆的效果。

需要煮的，榨汁机一般都是榨蔬菜水果的，榨完之后是可以直接喝的。但是大豆打成豆浆之后，是不能直接饮用的，需要煮沸之后才能和，不然直接饮用生豆浆是很容易造成中毒的。

大豆制品含有抗胰蛋白酶、脂解酶和植物红细胞凝集素等抗营养物质，但通过烹饪和煮沸可以破坏抗营养物质。这些物质以后不会有相应的危害，所以喝豆浆煮透，把抗营养物质去掉。煮豆浆五分钟以上，一般会煮掉泡沫，之后就比较安全。

1.胃炎患者不适合喝豆浆，无论是对于急性胃炎还是慢性胃炎患者，豆浆会刺激胃分泌更多的胃酸，加重病情。

2.经过手术，人体免疫力和抵抗力会变差，此时喝豆浆容易出现恶心，腹泻等。

3.豆浆含有更多的草酸。这种物质与肾脏中的钙结合，很容易形成结石，加重肾结石症状。

4.预防药物和豆浆的不良反应，服药一小时后最好喝豆浆。

5.豆类含有抑制剂、皂甙和外源性凝集素，加剧缺锌症状。所以，正在补锌的人，最好不要吃豆浆。

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