灵芝功效与食用方法 灵芝功效与食用方法视频

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发布于2023-05-09

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灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。可以用水冲泡食用，也可以和乳鸽、木耳等材料炖汤食用，还可以泡酒食用。那灵芝有什么食用禁忌和功效呢？

灵芝有什么食用禁忌？

灵芝的食用禁忌：

1.灵芝不宜与含铅等重金属元素额食物同吃，如松花蛋等。

2.灵芝和食物要分开时间食用，特别是和抗生素等西药并用时，最好间隔1个小时。

3.阴虚内热、体质过虚、过敏体质和正大出血的人是不宜食用灵芝的。

4.灵芝虽是一种对身体好的补药，但严禁超量久服，老人、小孩以及孕妇服用要慎重。

灵芝的功效虽然多，但是想要在服用后有好的效果，就一定要定时定量的服用。

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