给你一个机会对曾经的自己说些护肤建议，你会说哪些护肤建议？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了给你一个机会对曾经的自己说些护肤建议，你会说哪些护肤建议？的相关教程：作为一名皮肤科医生，对护肤知识的研究也不少。如果可以给以前的自己，提关于护肤的建议，我一定会说的是：一定要严格的防晒！！严格的防晒，是色素型皮肤对自己的最基本爱护。一定要严防死守，不分阴、晴天，夏季、

作为一名皮肤科医生，对护肤知识的研究也不少。如果可以给以前的自己，提关于护肤的建议，我一定会说的是：一定要严格的防晒！！

严格的防晒，是色素型皮肤对自己的最基本爱护。一定要严防死守，不分阴、晴天，夏季、冬季，都要做好防晒。

为什么？

第一点，我是很典型的色素型皮肤，很多人几岁、十几岁的时候可能没感觉，但一旦上了二十岁，脸上的色斑就会开始“爆发式”的生长。

为什么呢？一方面，是本身就是色素型皮肤，关于这一点，你可以从自己的上一辈、上上一辈的皮肤状况得到答案。如果你的父辈、母辈年老之后出现了明显的色斑，那你一定要警惕自己也可能是色素性皮肤！具体如下图（我的母亲大人），有明显的黄褐斑、颧褐、雀斑。

另外，并不是皮肤白就不容易长斑。容易长斑和深肤色不完全对等，我和我妈都属于肤色偏白的人群，但我们都是色素型皮肤。

这也就引出了第二点，日晒是刺激黑色素生成的最直接杀手。

二十岁出头时，我的皮肤状况仍然是不错的，但由于之前并没有非常注意防晒，再加上经历毕业旅行的暴晒之后，我的皮肤出现了非常不好的改变（颧骨部位出现了颧褐，面部有散在的雀斑）。

当然，如果能进行皮肤检测仪的检测，你会发现更多的“潜在的色斑”，这都能提示：你是色素型的皮肤，面部潜在的色斑，会在你年长之后，经过接受大量的日晒，逐渐的显露出来：

当然，这些问题后来都通过皮肤激光得到了解决。

但为了防止它们的再次出现，严格的防晒，仍然是非常重要的。

防晒还是很好的抗衰方法。日晒可能会让你感觉心情愉悦，身体舒适，但它对于皮肤而言，却是非常糟糕的：

以更容易出现光老化的黄褐斑为极端的例子，如果我们的皮肤长期、大量的接受日晒，就会发生类似的衰老、长斑现象。

而避免日晒，能帮我们省掉这一大烦恼。

如何正确的防晒？防晒可不是“随便涂涂防晒霜”就结束了。

防晒霜当然是我们的最后一道保护伞。

对于大多数（非敏感的）皮肤，选择高倍数（SPF30+）、混合性的防晒产品会更好，它们拥有更好的防晒能力，另外，如果你需要到室外，记得为自己及时补涂上一层防晒霜。

最后，如果还能再多提一个建议，我一定会告诉你：定期的坚持皮肤激光，是一个非常好的皮肤护理方法，你不需要太过于频繁，3-4个月一次的激光治疗，就可以让你的皮肤保持在良好的，甚至优于之前的状况。

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