夫妻关系中,有哪些沟通的技巧可以使关系越来越好?

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第一点我们应该说出自己的意思，在我们被社会化之后，难免会表露出不合适的情感需求欲望，其实从很小的时候起，我们绝大多数人都被别人教导，说我们必须要有礼貌，正是因为这些，也就意味着我们平时不会说出我们自己真实的想法.

很多时候也会导致我们因为这些而遭受攻击，甚至是严重的攻击，比如说我们简单的说出一个你想要开始对话的最好方法，但是从小被教育的有礼貌，会使我们说出这些方法而感到不舒服，这就是我们自己的需求，并不会被满足，那么现在最简单最有效的方法，就是在他表现消极的时候，我们就去倾听他的感受，并尊重他的感受。

再来我们就要避免沉默，因为人们在生气的时候，通常会用沉默的方式来进行沟通，但是这种方法绝对会使你和其他人的关系，甚至于你们夫妻的关系而脱轨，如果你忽视或者阻止自己的伴侣过来安慰自己，那么只会让怨恨和愤怒恶化，如果你真的想要需要独处时间，那么你就应该明确的表现出来，如果一个人试图改变自己的行为，或者说是忽视别人的行为，那么只会形成一个相互敌对的恶循环，就说是制造一些紧张。

要永远保持对你另一半的尊重，因为攻击他从来都不是一个有效率的办法，他通常也不会接受你这种行为，之后发出攻击的一方会意识到自己的失礼，然后就会撤回到防守区，这对于交流来说并不是很好，如果你想要正确的表达自己的方式，那么就先让自己冷静下来，然后去创造有利的空间，使你能够自我表达。

经常说些情话，让对方知道自己的心意

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