枇杷粥的做法与功效枇杷粥怎么熬

发布于2023-05-14

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枇杷粥是一种养生粥品，能调理脾胃促进消化，也能为人体提供多种营养成分，而且它的口感细嫩，易于消化，适合大多数人群食用。那么枇杷粥应该怎么做呢？今天我就把枇杷粥的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了解枇杷粥的功效有哪些。

枇杷粥的做法与功效

1、制作枇杷粥的材料

平时煮制枇杷粥时需要准备紫米五十克，枇杷二十五克，大米五十克，酸奶二十五克，清水适量。

2、枇杷粥的做法步骤

把准备好的紫米和大米用清水洗净，然后用清水浸泡半小时，再把枇杷用清水洗净，去掉外皮和果核切成小丁备用。把锅中放清水加热烧开，把泡好的大米和紫米放入锅中，加热煮制，开锅以后调小火力，熬到粥变粘稠，把切好的枇杷丁加入进去煮制五分钟，最后倒入酸奶调匀，取出就能食用。

3、枇杷粥的功效

枇杷粥能为人体补充多种维生素和矿物质，也能清肺热，调理脾胃，更能润肺止咳。另外枇杷粥中加入酸奶，可以清除人体内的胆固醇，预防血管老化，而它含有的一些益生菌则可以提高肠健康，加快人体内垃圾的排出，经常食用还能起到一定的减肥作用。

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